Ser uno con el universo a través de la meditación

 Beneficios de la meditación 

- Ser uno con el universo a través de la meditación 

1. Sentido, la colaboración y la congruencia de todo puede ser tuyo a través de la belleza de la meditación. Muchas personas anhelan un mayor sentido de conexión con otras personas y el mundo en general, y la meditación pueden ayudar a acceder a la quietud necesaria para convertirse en uno con el universo. La meditación puede ayudar a alcanzar la iluminación espiritual, donde la mente se despeja de los placeres mundanos y te sientes más conectado y más unidos con el universo como un todo. Va a empezar a reconocer tu rostro y tus sentimientos en los demás y el sentido de que todos son más parecidos que diferentes - es una especie de conexión cósmica que disuelve las fronteras y crea una mayor armonía en el mundo. Algunas técnicas de meditación le pedirá que vacíe su mente de todo pensamiento para alcanzar la iluminación, mientras que otros animamos a seguir siendo consciente de sus alrededores. En algunas disciplinas que se centran exclusivamente en un elemento u objeto, mientras que otras vías de la meditación te invitamos a tomar conciencia de todos los sentidos, pensamientos y estímulos que fluyen a través de tu mente y tu ser. Si bien hay una variedad de técnicas para lograr un verdadero estado de meditación, la meta es la misma - la unidad con los demás, convirtiéndose en uno con el universo. Independientemente de la disciplina o el método que siguen, hay una cosa que ponga freno a sus resultados y trabajar en contra de sus esfuerzos: el estrés. Nunca alcanzarás tus metas de la conciencia espiritual y la iluminación si se siguen permitiendo el estrés se frustran en su vida. A través de la meditación y la gestión eficaz de la tensión, se puede encontrar la tranquilidad necesaria para avanzar en su viaje espiritual. Cuanto más conectados que están dentro de ti, más te puedes conectar con otros. Cuanto más se puede conectar con los demás, más se puede alcanzar un sentido de unidad y armonía con su entorno y el universo como un todo. 

 - ¿Cómo la meditación ayuda a las personas con trastorno bipolar. 

1. En los últimos diez años, la ciencia médica ha sido el descubrimiento de algo ya conocido en muchas culturas: la meditación puede ser una parte poderosa de cualquier plan de la curación holística para las personas con trastorno bipolar. El trastorno bipolar es una enfermedad grave y complejo psicológico y emocional. Los que sufren con él se va por mucho más que sólo "cambios de humor." Los cambios de "manía" a la "depresión" son espectaculares y hacen que sea difícil llevar una vida normal. Los pacientes bipolares que introducir la meditación a sus hábitos diarios ver una mayor sensación de paz y una estabilización de su estado de ánimo durante al menos varias horas después de cada sesión de meditación. La razón de esto puede ser la experiencia del meditador tiene de más pacífico, neutral estados de ánimo. Durante la meditación, las fluctuaciones de la mente son a menudo visto por el meditador, quien no se adhiere a ningún Estado en particular. Estos ejercicios pueden ayudar a las personas con trastorno bipolar tomar el control sobre sus estados mentales. Una vez que la práctica de la meditación se ha convertido en habitual, el paciente bipolar se desarrollarán las habilidades internas, como por ejemplo pasar de un estado de confusión y ansiedad a uno de la paz y la calma interior. Aunque no hay cura para el trastorno bipolar, con la meditación regular, un paciente puede tener un mayor control y ser más capaces de llevar una vida normal. En casi todos los casos, la meditación, trae un gran beneficio para el paciente bipolar. La meditación le da un mayor control de la enfermedad al paciente a través de la introducción de una disciplina mental y emocional. La meditación también puede ser usado junto con las recetas y otras técnicas de tratamiento sin riesgo para el paciente. Desde el descubrimiento de la meditación como una posible solución para los trastornos mentales, más estudios son emergentes. En algunas culturas, la meditación en todas sus formas ha sido utilizado como tratamiento para muchas enfermedades, físicas y mentales. Para el trastorno bipolar, la meditación es la clave para ganar control sobre la estabilización y la salud mental.