domingo, 20 de noviembre de 2011

LA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA EN AYUNAS




Hoy en Japón es popular beber agua inmediatamente al levantarse en la mañana. Además, pruebas científicas
respaldan las ventajas.
Mas abajo divulgamos una descripción del uso del agua para nuestros lectores.
Para personas mayores y con enfermedades serias así como con enfermedades modernas el tratamiento del agua ha sido de mucho éxito para la sociedad médica japonesa con una cura de hasta 100% para las
siguientes enfermedades:

Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema cardiovascular, artritis, taquicardia, epilepsia, obesidad, bronquitis, asma, TB, meningitis, enfermedades renales, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades de los ojos, constipación, útero, cáncer y desórdenes menstruales, enfermedades del oído, nariz y garganta.
TRATAMIENTO
1. Al levantarse en la mañana y antes de lavarse los dientes, beba 4 vasos ( 5.5 onzas) de agua.
2. Lávese y límpiese la boca, pero no coma o beba nada por 45 minutos.
3. Después de los 45 minutos puede comer y beber normalmente.
4. Después del desayuno, almuerzo y cena no debe comer o beber nada por 2 horas.
5. Las personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar un vaso de agua y gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por día.
6. El tratamiento curará a los enfermos y los sanos podrán disfrutar de una vida más sana.
 
La siguiente lista nos da el número de días que el tratamiento requiere para curar/controlar/reducir las
principales enfermedades:
1. Presión Alta - 30 días
2. Gastritis - 10 días
3. Diabetes - 30 días
4. Constipación - 10 días
5. Cáncer - 180 días
6. TB - 90 días
Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo por 3 días en la primera semana, y a partir de la
segunda semana, diariamente.

Este tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento tendrá que orinar
muy seguido.
Es recomendable que este procedimiento trabaje como una rutina en nuestra vida.
Beba agua y permanezca saludable y activo.
Esto tiene sentido: los chinos y los japoneses beben te caliente con sus comidas, no agua fría. Quizás ya
es tiempo de adoptar sus hábitos.
A quienes les gusta beber agua fría, es bueno que sepan que beber un vaso de agua fría o de una bebida fría después de las comidas, solidifica los alimentos grasosos que se hayan ingerido. Esto hace que se retarde la digestión.

Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido digestivo, se descompone y es absorbido más rápidamente que la comida sólida por el intestino.
Esto se convierte en grasa y nos predispone al cáncer.
Es mejor tomar una sopa caliente o agua tibia después de cada comida.

Una nota muy seria sobre los ataques al Corazón:
Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataques al corazón van a ser un dolor en el brazo
izquierdo.
Estén atentas a un intenso dolor en la línea de la quijada. Usted pueda que nunca tenga un primer dolor
en el pecho durante un ataque al corazón.
Náusea y una intensa sudoración son síntomas muy comunes.
60% de las personas que tienen ataques al Corazón mientras duermen no se despiertan.
Un dolor en la quijada puede despertarte de un sueño muy profundo.
Seamos cuidadosos y estemos alerta.
Mientras más sepamos mayor oportunidad de sobrevivir...

lunes, 14 de noviembre de 2011

EXTRATERRESTRES


 

 
Una estupenda señorita iba conduciendo su coche por la carretera, cuando vio por el espejo retrovisor un OVNI. Sin saber  qué hacer, se puso tan nerviosa que terminó chocando contra un árbol y perdiendo el conocimiento.
 
Al cabo de unas horas, la mujer despierta viendo que un marciano le estaba masajeando los senos, mientras con voz melosa le decía:

"No te preocupes  terrícola, venimos en son de paz".
''Sentimos el susto ocasionado”.
“Ya te cosimos la herida que tenías entre las piernas y ahora, sólo queremos bajarte estos chichones"


 
 
 



 


 14/11/2011

martes, 8 de noviembre de 2011


EL AJO

Composición:
Calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, vitaminas A, B, C y nicotinamida.
Propiedades:
- Disminuye los niveles de colesterol, triglicéridos y ácido úrico.
- Disminuye la glucosa en la sangre.
- Regula la tensión arterial y disminuye el número de latidos cardiacos.
- Previene la arterioesclerosis.
- Previene y cura la apendicitis.
- Regula el aparato digestivo, elimina putrefacciones y gases y parásitos intestinales.
- Aumenta el apetito sexual.
- Desinfecta la garganta, la faringe y los bronquios, es expectorante y des congestionante.
- Previene cualquier clase de cáncer.
- Es antidepresivo, aumenta la vitalidad y mantiene la mente despejada y lúcida.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

Fitoesterol


Fitoesterol

El planteamiento general sobre los hábitos dietéticos para la reducción del colesterol se centra en la adopción de hábitos de vida saludables para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de mortalidad en España siendo el 36% de las causas de mortalidad en la población general. 
Para evitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares los expertos recomiendan la adopción de hábitos de vida saludables que combinen:
-         reducción de la ingesta de grasas saturadas y colesterol
-         aporte de opciones alimentarias que ayuden a conseguir una reducción del colesterol LDL como los fitoesteroles o la fibra dietética
-         reducción de peso
-         incremento de la actividad física regular 
La comunidad médica lleva mucho tiempo dirigiendo mensajes a los pacientes y a la población general sobre la reducción del riesgo cardiovascular. Estos mensajes han fomentado el dejar de fumar, la reducción de la ingesta de grasas saturadas y colesterol, alcanzar y mantener el peso corporal normal (IMC <25 kg/m²), la realización de actividad física periódica y el control rutinario de la tensión arterial y el nivel de colesterol. 
De los distintos factores de riesgo cardiovascular que conocemos, la dieta es uno de los factores modificables, es decir, los cambios en nuestros hábitos dietéticos modifican el riesgo inicial. 
Los beneficios de la dieta mediterránea
La dieta mediterránea contiene los nutrientes básicos (hidratos de carbono, lípidos y proteínas) en las proporciones adecuadas, tanto en calidad como en cantidad, para la salud humana. Es la recomendada como adecuada y saludable en la alimentación diaria; disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, previene contra las enfermedades coronarias, degenerativas y ciertos tipos de cáncer. 
La estructura básica de la dieta mediterránea consiste en la sustitución de grasas animales (saturadas) por grasas vegetales y grasas procedentes de los pescados azules (monosaturadas y poliinsaturadas), donde las legumbres, los cereales, las verduras y las frutas se sitúan en los primeros puestos de consumo, en detrimento de la carne. Rica en aceite de oliva, frutas y verduras, es una dieta variada en la que también se encuentran los huevos y los productos lácteos. 
Una dieta rica en fitoesteroles
La dieta mediterránea es una importante fuente de fitoesteroles. Aún así las dietas occidentales contienen relativamente pocos esteroles vegetales para tener unos efectos terapéuticos sobre los niveles de colesterol.
Aunque no existen datos sobre el contenido en esteroles de la dieta española, pero, a modo de ejemplo, el aporte estimado de esteroles vegetales observado en Inglaterra es de una media de 167 mg/día. Por otra parte se estima que la dieta finlandesa aporta una media de 200 mg/día, siendo las fuentes principales los aceites vegetalesy los productos derivados de cereales (especialmente los de centeno).
Una manera de llegar a la cantidad mínima terapéutica es incorporar a la dieta, de forma habitual, alimentos enriquecidos con fitoesteroles. Por su composición los fitoesteroles tienen un efecto hipocolesterolemiante. Pero para que este efecto se consiga y obtengamos una reducción significativa del colesterol se precisa una ingesta de al menos 0,8 g/día, siendo ideal una ingesta que esté en el intervalo 1,5 a 2g/día para conseguir una reducción de un 10-14% del colesterol LDL. Los resultados de esta ingesta, además, no alteran las tasas de colesterol HDL ni de triglicéridos. 
Aunque existen alimentos con un alto contenido en fitoesteroles actualmente se pueden encontrar en el mercado alimentos enriquecidos con esteroles vegetales como leches fermentadas que, aportados a la dieta diaria, consiguen aumentar el beneficio que aportan los fitoesteroles y, por tanto, una mayor reducción de colesterol LDL.
Contenido de esteroles vegetales en algunos alimentos (valores medios por 100 g)

ACEITES* ESTEROLES (MG/100 G)
Aceite de maíz 830-2530
Aceite de soja 250-418
Aceite de girasol 325-515
Aceite de colza 540-880
SEMILLAS OLEAGINOSAS**
Semillas de sésamo 714
Cacahuete 141
Anacardo 158
Almendra 143
CEREALES**
Salvado de arroz 1325
Maíz 178
Sorgo 178
Trigo duro 154
Trigo blando 89
FRUTAS Y VERDURAS**
Remolacha 25
Espárrago 24
Coliflor 18-24
Cebolla 15
Higo 31
Naranja 24
Albaricoque 18
Pomelo 17