EDUARDO COCCA

El fenómeno climático “La Niña”

2012-01-24T15:37:00.003-03:00

El fenómeno climático “La Niña” enfrenta a la Argentina a su peor sequía en 46 años

Según el especialista en climatológico Eduardo Sierra “La Niña entra en su etapa decisiva”. Durante la primera parte de la primavera, la intensidad de “La Niña” fue moderada por la persistencia de un amplio foco con aguas cálidas, ubicado en el Atlántico, que actúa como factor compensador, “mejorando el aporte de humedad hacia el interior del Continente Sudamericano”.

“Gracias a ello, las lluvias de octubre y la primera quincena de noviembre fueron abundantes, permitiendo una buena implantación y arranque de los cultivos de verano, generando una sensación de optimismo entre los productores y técnicos”, dijo Sierra.

Pero, tal como es normal en la mayoría de los episodios de “La Niña”, las precipitaciones de la segunda quincena de noviembre y la mayor parte de diciembre fueron escasas, “siendo acompañadas por fuertes calores, que provocaron una elevada evaporación, consumiendo las reservas de humedad en la mayor parte del área agrícola nacional”.

“Esta evolución reavivó el temor de que pudiera repetirse un impacto negativo como el registrado en la campaña 2008/2009, generando una sensación de alarma en gran parte del sector agropecuario argentino”, reveló el experto.

Sin embargo, reiteró que “esta evolución se repite en la mayoría de los episodios de La Niña, haciendo que el verano comience con los suelos desprovistos de humedad, lo cual pone a los cultivos estivales en una situación de extrema dependencia con respecto a las lluvias de enero y febrero”.

En la mayor parte de los episodios de “La Niña”, a partir de mediados de enero comienzan a producirse precipitaciones, que reponen las reservas de humedad de los suelos, “permitiendo que los lotes de cultivos se recuperen y se arribe a un resultado productivo que, aunque no suele alcanzar una cifra récord, es suficiente para obtener una adecuada rentabilidad”, explicó.

Día tras día, la sequía que se inició en diciembre se extiende y deteriora los cultivos. Los campos maiceros corren riesgo de perder el 60% de la producción, porque la cosecha se juega este mes, mientras que la de la soja tiene algunas semanas más de margen, hasta febrero, a la espera de las ansiadas lluvias.

Las peores condiciones se registran en el sur de la provincia de Córdoba. En la provincia de Buenos Aires, golpean en la producción del norte, centro y oeste, aunque las condiciones mejoran en los suelos más próximos a la Costa Atlántica. En el extremo sur de Santa Fe ya se habla de pérdidas irreversibles de cultivos de maíz.

La falta de lluvias no afecta sólo a las siembras sino también a los animales. Desde la Federación Agraria Argentina (FAA) advirtieron que miles de animales están murieron porque las napas no se recomponen y no tienen para tomar agua en la zona norte de la región ganadera de Santa Fe.

Paralelamente, “parece estarse produciendo una acentuación del régimen térmico, observándose una marcada alternancia entre prolongados lapsos cálidos, con temperaturas máximas muy elevadas, que causan un fuerte consumo de humedad, y cortas pero muy vigorosas irrupciones de corrientes frías, que producirán lluvias quizás muy tardías.

"Cristos" de varias religiones antigua

2012-01-06T06:55:00.000-03:00

Algunos "Cristos" de varias religiones antiguas

Veamos las leyendas de algunos “Cristos” de varias religiones antiguas:

1) OSIRIS: El Cristo egipcio. Conocido en Roma como KERISTO, el ungido.
Nacida de la Virgen ISIS-MERI un 25 de diciembre en un pesebre.

2) ZOROASTRO: El Cristo de Babilonia. Nació 25 de diciembre.

3) MITRA: El Cristo persa. Originario de Persia, adorado en la India y posteriormente en Roma. Nacido de una Virgen. Cada año, a mediados de invierno, el Hijo del dios nuevamente nacía, poniéndole fin a la oscuridad. Cada primer minuto de todos los 25 de diciembre en el Templo de Mitra los sacerdotes con atuendos blancos encendían velas e inciensos celebrando el nacimiento del Hijo del dios. Mitra nació un 25 de diciembre en una cueva, era hijo de una Madre Virgen. Mitra descendió del cielo como hombre, salvó a la Humanidad de sus pecados, siendo conocido como “El Salvador" “El hijo de Dios", “El Redentor", “El Cordero de Dios". Constantino era fiel adorador de este dios.

4) KRISHNA: El Cristo hindú. Nació 25 de diciembre. Krishna fue hijo de la Virgen Devaki, nació en una cueva, que al momento de su nacimiento fue milagrosamente iluminada por una estrella. Las vacas se inclinaron para adorarle.

5) HERACLES: El Cristo griego. Nacido en el solsticio de invierno, hijo de una Virgen de quien se contuvo de sexo hasta que el niño naciera.

6) DIONISIO: El Cristo ateniense. Nacido de una Virgen un 25 de diciembre en un Pesebre.

7) BUDA: El Cristo indio y chino. Nacido de la Virgen MAYA un 25 de diciembre; anunciado por una estrella y fue visitado por hombres sabios con costosos regalos.

8) ATTIS: El Cristo frigio. Nacido de la Virgen NANA un 25 de diciembre. Poseía una doble Divinidad, Padre e Hijo Divino.

http://www.casadeoracioncr.com/tratado/1926

SENTIMIENTOS

2011-12-28T20:19:00.000-03:00

"El destino une y separa a las personas,
                 pero no existe ninguna fuerza que sea tan grande
                 que haga olvidar a las personas
                 que, por algún motivo,
                 algún día nos hicieron felices"...


                           Hay un momento en la vida que tú sabes
                                 quien es importante para tí,
                         quien nunca lo fué,
                           quien ya no lo es
                                y quien lo será siempre.

Ejercicios de Relajación

2011-12-28T19:57:00.000-03:00

Vea también ejercicios de respiración

Combate el estrés	Ejercicio de relajación
Máxima relajación	Relaja cuerpo y mente
Relajación mental	Vacía tu mente

COMBATE EL ESTRES

Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc.
Está indicado para que te tranquilices una vez llegues a casa y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto.
El ejercicio consta de dos partes.
Lo harás tumbado y con los ojos cerrados de la siguiente manera:

PARTE PRIMERA
Respira lo más profundamente que puedas tres veces Después lleva tu atención a tu pies. Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención a través de la tibia, peroné y rodillas.
Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención a través de los muslos, pantorrillas, genitales, glúteos y cintura.
Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención ahora a través del abdomen, pecho, espalda, hombros, brazos y manos.
Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención a través de tu cuello, músculos de la cara, cuero cabelludo, y finalmente mente.
Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Vuelve a respirar profundamente tres veces y siente como eres un todo que pesa y se relaja; pesa y se relaja.

PARTE SEGUNDA
A continuación imagina una luz muy dorada y brillante que comienza a introducirse en tu mente.
Esa luz es totalmente revitalizante, de manera que siente como te despeja la mente y calma todas las ansiedades.
Visualiza como esa luz va bajando por tu cabeza, a través de tu cuello, hombros, espalda, brazos y manos, pecho, abdomen, cintura, glúteos y genitales, pantorrillas y muslos, rodillas, tibia y peroné, tobillos y finalmente pies.
Tómate todo el tiempo que necesites para que esa luz inunde todas esas partes de tu cuerpo y las revitalice, despeje y equilibre.
Cuando hayas llegado a los pies imagina y siente como la luz hace que estés todo dorado, sale a chorros por las plantas de los mismos, y comienza a moverlos poco a poco. Ve moviendo todo el cuerpo lentamente hasta ir desperezándote del ejercicio y finalmente abre los ojos.
Después levántate y estírate, especialmente la espalda.
Practícalo siempre que lo desees y pronto comenzarás a ver los resultados.
EJERCICIO DE RELAJACION
Un sencillo ejercicio para ayudarte a relajarte después del trabajo, algún acontecimiento estresante, etc.
Esto es lo que debes hacer:

Ponte ropa muy cómoda y descálzate.
Deshazte de todas la joyas y si llevas el pelo recogido suéltalo. Después y muy suave haz unos cuantos movimientos giratorios lentos con los pies, con las manos y con la cabeza.
Ten especial cuidado con la cabeza y si tienes problemas cervicales no lo hagas. Y a la vez que los haces ve respirando profundamente.
Después túmbate en la cama, el sofá, una tumbona, ... y apaga la luz.
Si quieres puedes tener una luz blanca encendida y música relajante puesta.
Ten todo el cuerpo estirado boca arriba y lo más cómodo posible.
Respira despacio, pero a gusto.
Entonces empieza a imaginar un cielo azul maravilloso, sin una nube.
Durante un ratito recuerda el olor y sensación del aire cuando el cielo está despejado. Recuerda lo a gusto que te sientes ante un día así.
Después a ese cielo dibújale en la mente un inmenso y profundo océano azul.
Observa detenidamente que está en calma y que puedes oír las suaves olas.
Siente la profundidad y serenidad de ese mar durante otro ratito.
Después a ese cielo maravilloso y a ese sereno y profundo mar añádele un bello sol amaneciendo.
Inúndate de la sensación de frescura y renovación que nos transmite el amanecer todos y cada uno de los días de nuestra vida.
Y durante un ratito disfruta de él.
Por último introdúcete a ti en la imagen encima de una verde hierba. Siente el frescor y relajación que te transmite y disfruta de ella otro ratito.
Para finalizar hazte con una visualización del conjunto y durante varios minutos disfruta de la serenidad que te aporta hasta que te sientas completamente relajado.
MAXIMA RELAJACION
La práctica que te proponemos a continuación es una de las más conocidas para alcanzar un máximo grado de relajación.
Se llama la técnica Schultz y si sigues los sencillos pasos que se te indican podrás alcanzar niveles insospechados de tranquilidad y paz interior.
Ni que decir tiene que puede ser utilizado en cualquier momento que nos apetezca, pero es especialmente útil cuando hemos llegado a un nivel de estrés, inquietud o miedo insoportable o que nos desborda.
Apréndete muy bien los pasos para poder realizarlos después al máximo.
El ejercicio es así:

Paso 1: preparación
Ha de buscarse un lugar donde podamos estar totalmente tranquilos sin que nada ni nadie nos moleste.
Es recomendable desenchufar los teléfonos y pedir silencio en la casa si la compartimos con alguien en ese momento.
Después ha de crearse un ambiente silencioso y con luz muy tenue.
Vale la luz de la velas, o dejar que entre un poquito de luz en la habitación.
A continuación ha de escogerse una posición lo más cómoda posible: puede ser tumbado o sentado.
Elegiremos en aquella que sabemos que no estaremos molestos.
Cuidado si se escoge la posición tumbada porque uno podría dormirse enseguida, y ahora no buscamos eso.
Paso 2: instauración de la tranquilidad
Comienza el ejercicio fijando en tu mente las palabras clave Estoy completamente tranquilo.
Estas palabras deben ser o pronunciadas o mentalizadas todas las veces que haga falta hasta que se hayan interiorizado.
Esto significa que a medida que las vayas pronunciando deben empezar a hacerte sentir mejor, más tranquilo y sosegado.
Pasarán así de ser unas simples palabras a convertirse en un estado de ánimo.
No sigas al siguiente paso, hasta que las palabras se hayan transformado en el estado de ánimo.
Paso 3: fase de pesadez
A continuación fijaremos en nuestra mente las palabras clave Mis piernas son pesadas. Esto quiere decir que a medida que lo dices o lo piensas tu cuerpo va asimilando las palabras y transformándolas en una sensación de pesadez real.
Debes realizar este proceso con todas las partes de tu cuerpo.
Te recomendamos sigas un orden ascendente para no perderte.
No sigas al paso siguiente hasta que las palabras hayan transformado la idea en una sensación real de pesadez en todo tu cuerpo.
Paso 4: fase de calor
En esta fase las palabras clave serán Mi pierna derecha está caliente.
El calor produce la relajación de todo el cuerpo, así que al igual que en el paso anterior, convertiremos estas palabras en una sensación real en nuestro cuerpo.
Debes realizar este proceso con todas las partes de tu cuerpo.
Te recomendamos sigas un orden ascendente para no perderte.
No sigas al paso siguiente hasta que las palabras hayan transformado la idea en una sensación real de calor en todo tu cuerpo.
Paso 5: fase de regulación cardiaca
En esta fase vamos a regular el ritmo del corazón, porque de todos es sabido que los sentimientos como los nervios y el miedo aceleran su función. En este caso, las palabras clave que vamos a utilizar son Mi corazón tiene un ritmo constante y vigoroso.
Al igual que en los otros pasos, no seguiremos a la fase siguiente hasta que esas palabras se hayan transformado en una realidad para nuestro corazón.
Seguramente tendrás que repetirlas en voz alta o mentalmente durante un rato largo. Tómate todo el tiempo que necesites para ello.
Paso 6: fase de regulación respiratoria
Ahora, después de haber relajado los músculos y regulado la actividad del corazón llega el momento de normalizar la respiración.
Para ello utiliza las palabras clave Mi respiración es tranquila.
Una vez más debes conseguir que las palabras dejen de ser simples ideas y se conviertan en una sensación real.
Si necesitas respirar profundamente en algún momento, siéntete libre de hacerlo.
No sigas al paso siguiente si tu respiración no lleva un ritmo tranquilo y natural.
Paso 7: fase de regulación de las vísceras abdominales
En esta fase las palabras clave son Mi plexo solar irradia calor.
El plexo solar es toda la zona del aparato digestivo y que suele estar siempre revuelta en casos de estrés o de miedo.
El calor tranquilizará esta zona y te ayudará a alcanzar un mayor grado de relajación. Repite las palabras hasta que se conviertan en una sensación corporal real.
Paso 8: fase de regulación cefálica
Esta es la última fase y sólo debes llegar a ella cuando hayas sido capaz de superar como se te indica el paso 7.
Aquí relajaremos la actividad cerebral concentrándonos en la frente.
Las palabras claves son Frescor agradable sobre la frente.
Repite una y otra vez esas palabras, mentalmente o en voz alta, hasta que la cargazón cerebral haya desaparecido.
Cuando lo hayas conseguido ya habrás terminado el ejercicio.
Tras conseguir alcanzar el paso 8 estarás totalmente relajado y tranquilo.
Te asombrará la calma que emanarás.
Después ten en cuenta que no podrás volver rápidamente a la vida agitada, así que descansa un ratito y ve recuperando el vigor con leves movimientos, enciende la luz y acostúmbrate a ella, bebe un vaso de agua, etc...
RELAJA CUERPO Y MENTE

Este es un sencillo ejercicio que recoge de alguna manera los principios del Tai Chi.
Es muy fácil de hacer y se puede realizar a cualquier hora del día, preferentemente cuando estés muy estresado o no puedas deshacerte de determinado pensamiento.
La idea general será dejar que el cuerpo fluya y se mueva al son de la música.
Para ello necesitarás una o varias canciones de música clásica o música New Age, que no sean estridentes ni te alteren, sino que sean básicamente sedantes.
Te recomendamos las melodías con instrumentos de viento y cuerdas, sonidos de la naturaleza, voces relajantes, ...
El ejercicio consta de los siguientes pasos:
Realiza el ejercicio en una habitación a oscuras o semioscuras y enciende la música que has escogido al respecto, de manera que el volumen esté a tu gusto.
No tengas miedo de poner el volumen alto si ves que te lo "pide" el cuerpo.
Comienza el baile de pié, con los brazos a lo largo del cuerpo.
Durante unos instantes, sólo escucha la música, no te muevas. Respira profundamente tres veces, a ser posible como la parte final del ejercicio controlando la respiración. Después comienza a mover los pies al son de la música, como tu quieras.
Ten presente que debes moverlos como el cuerpo te "pida", así que no te limites ni tengas vergüenza de nada.
Mantén dicho movimiento durante unos minutos.
A continuación añádele al movimiento de los pies, el de las piernas.
Muévelas como quieras, lo importante es que te sientas totalmente libre, así que no te preocupes por hacer movimientos rítmicos o estéticos.
Haz lo que te salga de dentro al escuchar la música.
Muévete durante unos minutos.
Pasado un ratito añádele al movimiento las caderas, la cintura el abdomen y la parte de abajo de la espalda.
Baila relajado dejando que sea tu cuerpo el que lleve el ritmo y los movimientos.
Tu no tienes que pensar nada.
Disfruta así durante unos minutos.
Después añádele a las partes del cuerpo que ya estás moviendo, el tronco de tu cuerpo. No dudes en realizar los movimientos que surjan y tómate unos instantes para disfrutarlo.
A continuación, ya estás preparado para mover con las partes del cuerpo que ya estás moviendo, los brazos y las manos.
Se original, no te quedes en convencionalismos, escucha a tu guía interior y deja que te muestre cómo debe de ser el baile que estás haciendo.
Sigue todas las indicaciones que te de, sin vergüenza. Libera tu cuerpo y tu mente. Por fin ya estás en disposición también de introducir movimiento con tu cuello y cabeza en el baile.
Ahora ya todo tu cuerpo ha de moverse liberándose de cualquier limitación. Mantén el baile durante varios minutos.
¡Disfruta de tu cuerpo! Para finalizar, comienza a levantar brazos y manos lentamente hacia arriba; mientras vas balanceándote a un lado y al otro como si fueras un árbol a merced del viento.
Deja que el balanceo siga el ritmo que ha escogido tu cuerpo para la música que estás escuchando.
Y después de varios minutos, ve bajando de nuevo los brazos hasta poner la posición inicial del baile.
Así terminas como empezaste: escuchando sin moverte unos minutos de la música. Después ya puedes encender la luz.
Comprobarás que te encuentras mucho mejor y más relajado. Sin duda es un ejercicio muy eficaz que sólo requiere un poco de práctica. Cuanto más lo practiques mejor serán los resultados.
RELAJACION MENTAL
Son numerosas las situaciones en que nuestra mente se ve tan atareada que cuando nos correspondería descansar somos incapaces de hacerlo porque no paramos de pensar.
Esto es un verdadero problema, especialmente cuando nuestra actividad mental ni siquiera nos deja dormir bien.
Por ello aquí te ofrecemos un sencillo ejercicio infalible para relajar tu mente y descansar plenamente:
Lo primero es buscarse un lugar tranquilo y cómodo donde podamos tumbarnos.
El ejercicio se realizará con la habitación a oscuras y los ojos cerrados.
Una música agradable y un poco de incienso pueden ser utilizados para favorecer tu relajación.
Respira profundamente tres veces.
Elimina toda la tensión de tu cuerpo y ve relajándolo desde los pies a la cabeza.
Tómate el tiempo que necesites.
Ahora visualiza tu cerebro, e imagina que tiene dos puertas.
Visualiza que las dos puertas están abiertas y cómo los pensamientos que entran por la puerta de la izquierda se van por la puerta de la derecha.
Es ahora el momento de cerrar la puerta de la izquierda impidiendo que ningún pensamiento pueda entrar en nuestro cerebro.
Centra tu atención en los que todavía están en tu mente y vete despidiéndolos y observando cómo van saliendo de ti por la puerta de la derecha.
Cuando haya salido el último pensamiento, cierra la puerta de la derecha. Así, ahora tu cerebro es una habitación vacía que está a oscuras.
No hay pensamientos, no hay nada. Mantén el estado de vacío mental todo lo que te sea posible, y si lo haces para poder dormir bien, déjate dormir con esa sensación.
VACIA TU MENTE
¿Cuántas veces nos hemos ido a la cama con millones de pensamientos que no nos dejan dormir?
Por ello será un ejercicio muy útil para aquellos que estáis todo el día funcionando con la mente en un análisis continuo de todas las situaciones pasadas, presentes y futuras de vuestra vida.
Además a un nivel un poco más elevado, este ejercicio es totalmente válido como preparatorio para una buena meditación.
De manera que al vaciar nuestra mente de los pensamientos de ese momento cuando vamos a meditar, favoreceremos una interiorización más profunda.
Al fin y al cabo, es nuestra mente la que siempre nos pone obstáculos para ello.
Este ejercicio no requiere un tiempo mínimo, si no más bien una importante atención a todo lo que vaya sucediendo.
Puedes realizarlo antes de irte a dormir o en cualquier momento del día, especialmente si quieres meditar.
En este caso puedes crear ambiente con música suave, alguna vela e incienso, pero no es necesario.
Utiliza tu imaginación para conseguir que el lugar te sea totalmente agradable y que por supuesto nadie te interrumpa el ejercicio.
Esto es lo que debes hacer:
Tres serán las posiciones ideales para este ejercicio.
A) Una de ellas puede ser tumbado en la cama, con la espalda recta, cuello y hombros relajados y palmas de las manos hacia abajo.
B) Sentado en una silla, con el cuerpo relajado, los pies cruzados en la zona de los tobillos y las manos apoyadas encima de las piernas de la siguiente manera: las palmas hacia arriba, mano derecha debajo de la mano izquierza. Los dedos gordos pueden tocarse o no.
C) Sentado en una superficie recta, con las piernas cruzadas en la típica posición de yoga o loto o si no eres tan flexible, simplemente con ellas cruzadas.
Manos en el centro de la siguiente manera:
las palmas hacia arriba, mano derecha debajo de la mano izquierza.
Los dedos gordos pueden tocarse o no.
Respira profundamente 3 veces para relajarte.
Si puedes, que sea como la fase final del ejercicio controlando la respiración.
Cuando ya estés relajado visualiza que te encuentras en un cine al aire libre.
De esos que tienen una gran pantalla al aire libre y que puedes ir en coche o sentarte en una silla.
Detállalo todo muy bien.
Observa cuánto medirá la pantalla, si es coche o facilitan sillas, qué colores hay, ... Después de fijarlo en tu mente vuelve a respirar profundamente otras 3 veces y siente como un aire puro entra en tu cuerpo refrescándote y limpiándote de manera que una luz blanca te va llenando a medida que inspiras.
A la vez observa como a medida que espiras muy lentamente, se van disipando tus tensiones, tus dudas y tus miedos.
Cuando ya te sientas como nuevo observa cómo en la pantalla se van reflejando uno a uno todos tus pensamientos, los acontecimientos del día, las disputas, los buenos momentos, lo que te preocupa, lo que tienes miedo.
Tómatelo con mucha calma.
Y mientras se van reflejando siente que se pierden, que se van disipando, que cada vez se van haciendo más y más borrosos hasta desaparecer. Se trata de que tu simplemente seas un observador, un individuo que va a ver esa película sin desesperarse por lo que vea y sin que le afecten las escenas que se reflejan.
Es una película como otra cualquiera y que tras un rato termina y desaparece.
Cuando hayas conseguido hacer desaparecer cada uno de esos pensamientos o escenas de tu película estarás preparado para irte a dormir o para meditar...
Es posible que las primeras veces te resulte difícil, pero con constancia llegará a ser un mecanismo completamente natural y muy positivo.

MuchasFelicidades para el 2012 !!!

2011-12-27T17:37:00.000-03:00

MuchasFelicidades para el 2012 !!!

La piedra y el hombre

El distraído, tropezó con ella,
El violento, la utilizó como proyectil,
El emprendedor, construyó con ella,
El campesino, cansado, la utilizó de asiento,
Drummond, la poetizó,
David, la utilizó para derrotar a Goliat,
Y Michelangelo, le sacó la más bella de las esculturas.

En todos los casos la diferencia no estuvo en la piedra, sino en el hombre...

El año que viene es el mismo para todos,
depende de nosotros lo que hagamos con él.

Excelentes fotos, excelente relato, y termina con un refran espectacular.

2011-12-25T17:37:00.000-03:00

Excelentes fotos, excelente relato, y termina con un refran espectacular.

EL PERRO
Soy médico veterinario, y fui llamado para examinar a un Sabueso Irlandés de 10 años de edad llamado Belker ... lo examiné y descubrí que se estaba muriendo de cáncer y me llamaron para llevar cabo el procedimiento de eutanasia ... Belker fue rodeado por la familia. El niño de 6 años, se veía tranquilo, y acariciaba al perro por última vez, junto a su familia y yo me preguntaba si él comprendía lo que estaba pasando. ..
Nos sentamos todos por un momento preguntándonos el porqué del lamentable hecho de que la vida de las mascotas sea más corta que la de los humanos. El niño de 6 años, que había estado escuchando atentamente, dijo: ''Yo sé porqué. - Dijo:

- ''La gente viene al mundo para aprender cómo vivir una buena vida, cómo amar a los demás y ser buenas personas, ¿verdad?'' El niño de 6 años continuó:

''Bueno, como los perros ya saben como hacer todo eso , no tienen que quedarse tanto tiempo como nosotros.''

POR ESO:
- Vive sencillamente.
- Ama generosamente.
- Quiere profundamente.
- Habla amablemente.

Recuerda, si un perro fuera tu maestro, aprenderías cosas como:

- Cuando tus seres queridos llegan a casa, siempre corre a saludarlos.
- Nunca dejes pasar una oportunidad para ir a pasear.
- Deja que la experiencia del aire fresco y del viento en tu cara sea un éxtasis.
- Duerme la siesta.
- Estírate antes de levantarte.
- Corre, salta y juega todos los días.
- Mejora tu atención y deja que la gente te toque y acaricie.
- Evita morder, un simple gruñido sería suficiente.
- En días de sol, acuéstate de espaldas en el pasto.
- Cuando haga mucho calor, toma mucha agua y recuéstate a la sombra de un árbol.
- Cuando estés feliz, baila..
- Deléitate en la alegría simple de una larga caminata.
- Sé leal.
- Nunca pretendas ser algo que no eres.
- Si lo que quieres está enterrado, escarba hasta que lo encuentres.
- Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente hazles sentir que estas ahí..

¡DISFRUTA CADA MOMENTO DE CADA DÍA!

RECUÉRDALO SIEMPRE, COMO DECÍA MI ABUELA:

"EL PERRO TIENE MÁS AMIGOS QUE LA GENTE PORQUE
MUEVE MÁS LA COLA QUE LA LENGUA".

LA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA EN AYUNAS

2011-11-20T08:08:00.001-03:00

Hoy en Japón es popular beber agua inmediatamente al levantarse en la mañana. Además, pruebas científicas
respaldan las ventajas.
Mas abajo divulgamos una descripción del uso del agua para nuestros lectores.
Para personas mayores y con enfermedades serias así como con enfermedades modernas el tratamiento del agua ha sido de mucho éxito para la sociedad médica japonesa con una cura de hasta 100% para las
siguientes enfermedades:

Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema cardiovascular, artritis, taquicardia, epilepsia, obesidad, bronquitis, asma, TB, meningitis, enfermedades renales, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades de los ojos, constipación, útero, cáncer y desórdenes menstruales, enfermedades del oído, nariz y garganta.

TRATAMIENTO
1. Al levantarse en la mañana y antes de lavarse los dientes, beba 4 vasos ( 5.5 onzas) de agua.
2. Lávese y límpiese la boca, pero no coma o beba nada por 45 minutos.
3. Después de los 45 minutos puede comer y beber normalmente.
4. Después del desayuno, almuerzo y cena no debe comer o beber nada por 2 horas.
5. Las personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar un vaso de agua y gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por día.
6. El tratamiento curará a los enfermos y los sanos podrán disfrutar de una vida más sana.

La siguiente lista nos da el número de días que el tratamiento requiere para curar/controlar/reducir las
principales enfermedades:
1. Presión Alta - 30 días
2. Gastritis - 10 días
3. Diabetes - 30 días
4. Constipación - 10 días
5. Cáncer - 180 días
6. TB - 90 días
Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo por 3 días en la primera semana, y a partir de la
segunda semana, diariamente.

Este tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento tendrá que orinar
muy seguido.
Es recomendable que este procedimiento trabaje como una rutina en nuestra vida.
Beba agua y permanezca saludable y activo.
Esto tiene sentido: los chinos y los japoneses beben te caliente con sus comidas, no agua fría. Quizás ya
es tiempo de adoptar sus hábitos.
A quienes les gusta beber agua fría, es bueno que sepan que beber un vaso de agua fría o de una bebida fría después de las comidas, solidifica los alimentos grasosos que se hayan ingerido. Esto hace que se retarde la digestión.

Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido digestivo, se descompone y es absorbido más rápidamente que la comida sólida por el intestino.
Esto se convierte en grasa y nos predispone al cáncer.
Es mejor tomar una sopa caliente o agua tibia después de cada comida.

Una nota muy seria sobre los ataques al Corazón:
Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataques al corazón van a ser un dolor en el brazo
izquierdo.
Estén atentas a un intenso dolor en la línea de la quijada. Usted pueda que nunca tenga un primer dolor
en el pecho durante un ataque al corazón.
Náusea y una intensa sudoración son síntomas muy comunes.
60% de las personas que tienen ataques al Corazón mientras duermen no se despiertan.
Un dolor en la quijada puede despertarte de un sueño muy profundo.
Seamos cuidadosos y estemos alerta.
Mientras más sepamos mayor oportunidad de sobrevivir...

EXTRATERRESTRES

2011-11-14T19:33:00.001-03:00

Una estupenda señorita iba conduciendo su coche por la carretera, cuando vio por el espejo retrovisor un OVNI. Sin saber qué hacer, se puso tan nerviosa que terminó chocando contra un árbol y perdiendo el conocimiento.

Al cabo de unas horas, la mujer despierta viendo que un marciano le estaba masajeando los senos, mientras con voz melosa le decía:

"No te preocupes terrícola, venimos en son de paz".
''Sentimos el susto ocasionado”.
“Ya te cosimos la herida que tenías entre las piernas y ahora, sólo queremos bajarte estos chichones"

14/11/2011

2011-11-08T07:49:00.000-03:00

EL AJO

Composición:
Calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, vitaminas A, B, C y nicotinamida.

Propiedades:

- Disminuye los niveles de colesterol, triglicéridos y ácido úrico.
- Disminuye la glucosa en la sangre.
- Regula la tensión arterial y disminuye el número de latidos cardiacos.
- Previene la arterioesclerosis.
- Previene y cura la apendicitis.
- Regula el aparato digestivo, elimina putrefacciones y gases y parásitos intestinales.
- Aumenta el apetito sexual.
- Desinfecta la garganta, la faringe y los bronquios, es expectorante y des congestionante.
- Previene cualquier clase de cáncer.
- Es antidepresivo, aumenta la vitalidad y mantiene la mente despejada y lúcida.

Fitoesterol

2011-11-02T23:46:00.001-03:00

Fitoesterol

El planteamiento general sobre los hábitos dietéticos para la reducción del colesterol se centra en la adopción de hábitos de vida saludables para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de mortalidad en España siendo el 36% de las causas de mortalidad en la población general.

Para evitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares los expertos recomiendan la adopción de hábitos de vida saludables que combinen:

- reducción de la ingesta de grasas saturadas y colesterol

- aporte de opciones alimentarias que ayuden a conseguir una reducción del colesterol LDL como los fitoesteroles o la fibra dietética

- reducción de peso

- incremento de la actividad física regular

La comunidad médica lleva mucho tiempo dirigiendo mensajes a los pacientes y a la población general sobre la reducción del riesgo cardiovascular. Estos mensajes han fomentado el dejar de fumar, la reducción de la ingesta de grasas saturadas y colesterol, alcanzar y mantener el peso corporal normal (IMC <25 kg/m²), la realización de actividad física periódica y el control rutinario de la tensión arterial y el nivel de colesterol.

De los distintos factores de riesgo cardiovascular que conocemos, la dieta es uno de los factores modificables, es decir, los cambios en nuestros hábitos dietéticos modifican el riesgo inicial.

Los beneficios de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea contiene los nutrientes básicos (hidratos de carbono, lípidos y proteínas) en las proporciones adecuadas, tanto en calidad como en cantidad, para la salud humana. Es la recomendada como adecuada y saludable en la alimentación diaria; disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, previene contra las enfermedades coronarias, degenerativas y ciertos tipos de cáncer.

La estructura básica de la dieta mediterránea consiste en la sustitución de grasas animales (saturadas) por grasas vegetales y grasas procedentes de los pescados azules (monosaturadas y poliinsaturadas), donde las legumbres, los cereales, las verduras y las frutas se sitúan en los primeros puestos de consumo, en detrimento de la carne. Rica en aceite de oliva, frutas y verduras, es una dieta variada en la que también se encuentran los huevos y los productos lácteos.

Una dieta rica en fitoesteroles

La dieta mediterránea es una importante fuente de fitoesteroles. Aún así las dietas occidentales contienen relativamente pocos esteroles vegetales para tener unos efectos terapéuticos sobre los niveles de colesterol.

Aunque no existen datos sobre el contenido en esteroles de la dieta española, pero, a modo de ejemplo, el aporte estimado de esteroles vegetales observado en Inglaterra es de una media de 167 mg/día. Por otra parte se estima que la dieta finlandesa aporta una media de 200 mg/día, siendo las fuentes principales los aceites vegetalesy los productos derivados de cereales (especialmente los de centeno).

Una manera de llegar a la cantidad mínima terapéutica es incorporar a la dieta, de forma habitual, alimentos enriquecidos con fitoesteroles. Por su composición los fitoesteroles tienen un efecto hipocolesterolemiante. Pero para que este efecto se consiga y obtengamos una reducción significativa del colesterol se precisa una ingesta de al menos 0,8 g/día, siendo ideal una ingesta que esté en el intervalo 1,5 a 2g/día para conseguir una reducción de un 10-14% del colesterol LDL. Los resultados de esta ingesta, además, no alteran las tasas de colesterol HDL ni de triglicéridos.

Aunque existen alimentos con un alto contenido en fitoesteroles actualmente se pueden encontrar en el mercado alimentos enriquecidos con esteroles vegetales como leches fermentadas que, aportados a la dieta diaria, consiguen aumentar el beneficio que aportan los fitoesteroles y, por tanto, una mayor reducción de colesterol LDL.

Contenido de esteroles vegetales en algunos alimentos (valores medios por 100 g)

ACEITES*	ESTEROLES (MG/100 G)
Aceite de maíz	830-2530
Aceite de soja	250-418
Aceite de girasol	325-515
Aceite de colza	540-880
SEMILLAS OLEAGINOSAS**
Semillas de sésamo	714
Cacahuete	141
Anacardo	158
Almendra	143
CEREALES**
Salvado de arroz	1325
Maíz	178
Sorgo	178
Trigo duro	154
Trigo blando	89
FRUTAS Y VERDURAS**
Remolacha	25
Espárrago	24
Coliflor	18-24
Cebolla	15
Higo	31
Naranja	24
Albaricoque	18
Pomelo	17

La Felicidad

2011-10-19T16:38:00.000-03:00

Todo lo que provenga de la Luz nos iluminará siempre.

La Felicidad

En el principio de los tiempos, se reunieron varios demonios para hacer una travesura. Uno de ellos dijo:

"Debemos quitarles algo a los hombres, pero ¿que les quitamos?".

Después de mucho pensar uno dijo: "? ¡Ya se!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la puedan encontrar".

Propuso el primero: "Vamos a esconderla en la cima del monte mas alto del mundo", a lo que inmediatamente repuso otro: "no, recuerda que tienen fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está".

Luego propuso otro:

"Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar", y otro contesto: "No, recuerda que tienen curiosidad, alguna vez alguien construirá algún aparato para poder bajar y entonces la encontrara".

Uno mas dijo: "Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra". Y le dijeron: "No, recuerda que tienen inteligencia, y un día alguien va a construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad".

El último de ellos era un demonio que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás. Analizó cada una de ellas y entonces dijo: "Creo saber donde ponerla para que realmente nunca la encuentren".

Todos voltearon asombrados y preguntaron al mismo tiempo: "¿Donde?".

El demonio respondió: "La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola afuera, que nunca la encontraran".

Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así: el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo desde siempre.

SENTENCIA GANADA POR EL PROFESOR COCCA A LA UNIVERSIDAD KENNEDY

2011-10-08T06:54:00.001-03:00

SENTENCIA GANADA POR EL PROFESOR COCCA A LA UNIVERSIDAD KENNEDY, POR DISCRIMINACIÓN IDEOLÓGICA Y DESPIDO INDIRECTO

Poder Judicial de la Nación

Juzgado Nacional de Primera Instancia del Trabajo N* 12

Expte. N* 31.573/07 AUTOS CARATULADOS: “ COCCA, EDUARDO MARCELO C/ UNIVERSIDAD ARGENTINA JOHN F. KENNEDY S/ DESPIDO”.

SENTENCIA N* 22.232.-

Buenos Aires, 9 de Diciembre de 2008

AUTOS, VISTOS Y CONSIDERANDO:

I –Manifiesta el actor que ingresó a trabajar para la demandada el 15/02/05, desempeñándose en calidad de Jefe de Trabajos Prácticos, conforme surge de la resolución dictada en dicha fecha y que le fuera notificada el 23 de febrero de 2005, en las cinco cátedras que individualiza.

Relata los hechos que se suceden a partir del 5/7/07, los que motivaron se le comunicara debía renunciar; a lo que se negó. Refiere que horas más tarde y por correo electrónico se le informó que no daría más la asignatura Ejercicio y Administración Farmacéutica y, días más tarde, por la misma vía se le indica que no daría más clases en las otras asignaturas, ni tomaría exámenes finales, dejándolo sin trabajo y sin obra social, lo que fue decidido por una comisión totalmente ilegal, integrada por Capón Filas y Magariños, sin que se le diera el derecho de ejercer su defensa.

Sostiene que a raíz de ello. Le hace saber a la demandada que tramita por ante la justicia laboral en forma sumarísima el reclamo persiguiendo el restablecimiento de las condiciones alteradas de sus cargos de profesor en las materias que indica e intima en función de los arts. 62 y 63 LCT restablezcan en sus cargos ejercidos desde el 15/02/05, bajo apercibimiento de accionar ante los organismos que individualiza, los que fueron alterados por el Decano del departamento Público y Social Rodolfo Capón Filas y la Directora de la Carrera de Farmacia, Farmacéutica Magariños, como sanción discriminatoria por sus expresiones en la Cámara de Diputados el 5 de junio de 2007, en el Foro Argentino de Ética y Medicamentos. Asimismo, intima el correcto registro de la relación de acuerdo a la norma de la Ley de Educación, en el cargo de Profesor Universitario de trabajos prácticos en los términos de la LNE, bajo apercibimiento de despido.

Destaca que como respuesta, Tosto, Valenzuela, jefe de personal de la demandada firma la carta documento de 03/08/07, en la que rechaza su telegrama y le señalan que no tienen conocimiento del reclamo en la justicia al que alude, que no ha tenido cargos en los que pueda ser restablecido, por ser las asignaciones de cursos de naturaleza cuatrimestral, que no le asiste derecho alguno de accionar frente a los organismos mencionados, que no ha existido discriminación a su respecto, que no se ha violado norma alguna, que los registros se encuentran en regla y que se le abonado toda la remuneración que correspondiere según el derecho de aplicación, advirtiendo que omite mencionar que el último cuatrimestre en el que desarrollo actividad se le solicitaron explicaciones respecto a la falta de avance en el desarrollo e los temas, a pesar de lo avanzado del período, las cuales no proporciono.

Ante ello, el actor instrumenta el despido por comunicación del 9 de agosto de 2007, invocando considera injuriante el desconocimiento de la relación laboral de conformidad con las previsiones de los arts. 23 y 90 de la LCT, considerando también injuriante el tratamiento de su persona en cosa al afirmar no le asiste derecho, como sí también que sus registros estén en regla cuando los haberes que corresponde a su categoría de acuerdo a la nueva Ley de Educación o CCT Docentes Privados, es superior a los recibos aportados a la causa en trámite y resulta injuriante haber sido sometido a un juicio clandestino por una ilegal comisión lo que resulta violatorio del art. 18 de la CN.

Alude a las circunstancias que lo llevaron a efectuar una denuncia por discriminación ideológica, aclarando que por otra parte, el procedimiento sumarísimo devino abstracto dado el tiempo transcurrido. En su mérito, reclama en virtud de la liquidación que obra a fs. 53vta./4 solicita el progreso de la acción, con costas (inicio fs. 50/6)

II – A fs. 70/80 contesta la demandada negando de manera pormenorizada los hechos expuestos en el libelo inaugural y especialmente haber incurrido en conducta alguna que pudiera justificar que se diera por despedido, haberlo despedido o adeudarle suma alguna. A la par que reconoce el intercambio epistolar, advirtiendo resultan inmodificables las causas del despido de conformidad con las previsiones del art. 243 de la LCT, efectuando manifestaciones adversas a la existencia de cada una de ellas.

A su vez, describe las principales características de la vinculación entre de parte con sus profesores universitarios, la que se encuentra regida por la ley 24.521, aludiendo así a la designación del profesor y a la asignación de tareas docentes en marco de dicha normativa. Destaca que el primer telegrama que cursa el actor data del 31 de julio de 2007, cuando el cuatrimestre para el cual se le habían efectuado asignaciones había terminado, por lo que resultaba falso que tuviera un cargo al que pudiera ser restablecido y de modo alguno se estaba negando la relación que los vinculaba. Expresa que ello se compadece con el resultado de la acción que planteara y deviniera abstracta.

Por su parte, en lo que se refiere a la falta de corrección de los registros, se explaya respecto del marco legal aplicable y afirma que el actor no se da por despedido porque no se le abone lo que considera debía abonárselo, sino porque ello implicaría que resulte injuriante que se le diga que los registros de la demandada están en regla. También sostiene ha tergiversado sus manifestaciones a los fines de arribar a otra injuria introduciendo una deformación interpretativa, alude a la conducta asumida por el actor.

Señala que es un absurdo sostener que ha sido sometido a un juicio clandestino, dando sus razones y advirtiendo respecto de la inexistencia de la discriminación denunciada. Relata la verdad de los hechos, poniendo de relieve que en su mérito, las autoridades universitarias actuaron dentro del marco que les compete, transcribe la normativa aplicable. Realiza manifestación es contrarias a la procedencia de los rubros reclamados y por éstas y demás consideraciones que vierte, solicita el reclazo de la acción, con costas.

III – En atención a la forma en que ha quedado trabada la relación jurídica procesal, por no existir discrepancias entre las partes al respecto, corresponde tener por acreditado que la actora, previa intimación reclamando en función de los arts. 62 y 63 LCT restablezcan en sus cargos ejercidos desde el 15/02/05, bajo apercibimiento de accionar ante los organismos que individualiza, los que fueron alterados por el Decano del departamento Público y Social Rodolfo Capón Filas y la Directora de la Carrera de Farmacia, Farmacéutica Magariños, como sanción discriminatoria por sus expresiones en la Cámara de Diputados el 5 de junio de 2007, en el Foro Argentino de Ética y Medicamentos. Asimismo, intima el correcto registro de la relación de acuerdo a la norma de la Ley de Educación, en el cargo de Profesor Universitario de trabajos prácticos en los términos de la LNE, bajo apercibimiento de despido (Arts. 356 y 377 C.P.C.C.N.)

Por idénticos fundamentos, corresponde tener por cierto que ello es rechazado por la demandada mediante carta documento del 03/08/07, en la que le señalan que no ha tenido cargos en los que pueda ser restablecido, por ser las asignaciones de curdos de naturaleza cuatrimestral, que no le asiste derecho alguno de accionar frente a los organismos mencionados, que no ha existido discriminación a su respecto, que no se ha violado norma alguna, que los registros se encuentran en regla y que se le ha abonado toda la remuneración que correspondiere según el derecho de aplicación, advirtiendo que omite mencionar que en el último cuatrimestre en el que desarrolló actividad se le solicitaron explicaciones respecto a la falta de avance en el desarrollo de los temas, a pesar de lo avanzado del período, las cuales no proporcionó ( Arts. 356 y 377 CPCCN).

Asimismo, con igual sustento, considero probado que ante ello el actor instrumenta el despido por comunicación del 9 de agosto de 2007, invocando que considera injuriante el desconocimiento de la relación laboral de conformidad con las previsiones de los arts. 23 y 90 de la LCT, considerando también injuriante el tratamiento de su persona en cosa al afirmar no le asiste derecho, como así también que sus registros estén en regla cuando los haberes que corresponde a su categoría de acuerdo a la nueva Ley de Educación o CCT Docentes Privados, es superior a los recibos aportados a la causa en trámite y resulta injuriante haber sido sometido a un juicio clandestino por una ilegal comisión, lo que resulta violatorio del art. 18 de la CN. (Arts. 356 y 377 CPCCN).

En su consecuencia, considero fijo el momento y la causa del distracto en los términos del art 243 de la L.C.T. (Arts. 356 y 377 C.P.C.C.N.).

El sistema legal vigente tiende a privilegiar la subsistencia de las relaciones laborales y la parte que asume la iniciativa de ponerle fin, carga con la demostración de una conducta inexcusablemente incompatible con la prosecución del vínculo, demostración que no debe dejar margen de duda (CNAT., Sala V, Octubre 31-988, Verón Víctor A. c/Celulosa Recuperada, D.T. 1989) (art. 377 del C.P.C.C.N.)

De la pericia contable de fs. 136/140 se desprende que el actor se encuentra registrado en los libros de la demandada con fecha de ingreso el 15/2705 y de egreso el 30/6/07, no constando liquidación final. Informa la asistencia del actor a las distintas sedes de la universidad, advirtiendo que no están completas porque faltan las planillas de algunos meses, que hay receso de actividades. Detalla las remuneraciones percibidas por el actor durante el período de la relación laboral. Agrega que se le informó que los docentes de la universidad no se encuentran bajo ningún convenio colectivo, que la contratación es privada y directa y que la remuneración es el valor horario que determinan las autoridades directivas. Refiere que la demandada cumple con sus obligaciones provisionales, aclara que la discrepancia entre las constancias de registro y las pautas de liquidación pretendida por el actor, es el pago de la rem mínima que dispone el art. 64 ley 26.206. Detalla los cursos asignados al actor y practica liquidación para el caso de prosperar la demanda.

A su vez, expresa que la solicitud de designación del actor, la realiza el departamento Público y Social de la Universidad y lo firma Capón Filas en su carácter de Decano y Miguel Hernán Filas como Presidente, aclara que el 15/2/05 es la fecha de designación definitiva de rectoría. Según informe verbal, manifiesta que la asignación de cursos le corresponde a la jefatura de oficina de personal, asignación que es fija, ni permanente y es realizada antes del inicio de cada período cuatrimestral, que el primer cuatrimestre empieza en marzo, el segundo en agosto y que entre octubre y noviembre se realizan los exámenes finales. Destaca que de los registros no pudo determinar si todos los profesores dictan clase y que las remuneraciones abonadas según recibos se corresponden con los registros. Determina la mejor remuneración percibida por el actor, la que se corresponde al mes de septiembre de 2006 y asciende a la suma de pesos……..

Tales conclusiones han sido impugnadas a fs. 145, mereciendo la respuesta del experto a fs. 171/2, en la que informa que, según los Estatutos de la demandada, la asignación de un docente para el dictado de un curso determinado debe ser realizada en relación a un departamento en especial, y es realizada por el Jefe de Departamento y por el Jefe a cargo del departamento, de acuerdo a los requerimiento de los cursos, y esta asignación de tareas no es fija ni permanente, lo que significa que puede estar designado como docente y no tener asignación de curso. Aclara que el jefe de Departamento en el caso del actor, pertenece al Departamento de Derecho Público. De la comparación numérica a entre la lista de los profesores designados y de la de los profesores asignados que están trabajando, advierte que el número de profesores designados es mayor, al de los activos. Los aportes y retenciones del actor fueron realizados al momento de cada pago mensual. Explica que si bien realizó los cálculos según el art. 64 de la ley 26.206, ésta no incluye la actividad universitaria, la que se rige por la ley de educación superior n* 24.521.-

Evaluadas dichas conclusiones y la aclaración referida de conformidad con las previsiones de los arts. 386 y 477 del CPCCN, las acepto por surgir de un claro informe al que arriba el experto luego de relevar los datos que surgen de los registro de la demandada, sin perjuicio de advertir que resulta tarea privativa de la suscripta el asignarle a tales datos significación jurídica. (art 377 CPCCN)

A fs. 147/9, 154/5 y 159/160 los testigos Veltri, Miño y Testa – los dos primeros docentes universitarios – coinciden en señalar que han compartido clases y exámenes con el actor y que no notaron disconformidad por pare del alumnado, expresa Veltri que todo lo contrario, que el nivel técnico del actor era elevado y los alumnos lo felicitaban, agrega que en la demandada el consejo daba las directivas y contrataba a los docentes. Evaluados los mismos a la luz de la sana crítica, le asigno pleno valor convictito ante la coincidencia apuntada, sólo respecto de los hechos sobre los que han tenido un conocimiento directo, por los que no puedo sino concluir en el sentido de que el actor tenía una carrera académica sólida, tal y cual reconoce a fs. 150/3 Capón Filas. (Art 90 LO., Art. 377 CPCCN.)

A fs. 150/3 Capón Filas manifiesta ser Decano del Departamento de Derecho Publico de la demandada y primo del principal accionista de la universidad. Expresa que el actor dictaba una materia en farmacia, otra en periodismo y que no recuerda la otra. Explica que cada profesor tiene un programa que debe ser cumplido, el que tiene un orden, en cada clase tal tema, programa que confecciona el dicente y es supervisado por el director de la universidad, agrega que el horario lo pone la parte administrativa y que no pasa por el decano. Afirma que el actor trabajo hasta mediados del año pasado, relata que la Directora de la Escuela de Farmacia, Magariños, le pidió una reunión con el actor porque había detectado serias deficiencias en el dictado de las clases y a esa altura del cuatrimestre, cree que era setiembre u octubre, quedaban varios temas que dar. Señala que el actor se anticipo en el horario, manifestando que tenia que irse de inmediato al Congreso y que la Directora llego al horario estipulado, observándole al actor las serias irregularidades de la materia y que faltaban varios temas para dar. Afirma que el actor pidió que lo pusieran por escrito, a lo que el dicente le contesto le daba las garantías del caso para que se pudiera defender y que respondiera. Sostiene que el actor se negó, por lo que el dicente le dijo que que como responsable académico del área no podía aceptar que el actor siguiera dando clases, ni tampoco tomar exámenes, aclara que faltaba poco para terminar el cuatrimestre. Manifiesta que la clase siguiente fue con la Directora al aula, comprobó que faltaban numerosos temas para dar y les ofrecieron a los estudiantes horas suplementarias para completar el programa. Alude a los blogs y mails que recibió y la molestia que esto le causo. Asevera que el actor no fue despedido, ya que el dicente no es autoridad para despedir a nadie, explica que la designación dura un cuatrimestre, que el primero empieza en marzo y termina en julio, y el segundo en agosto y termina a finales de noviembre o diciembre. Admite que el actor tenia carrera académica sólida, por lo que el hubiera preferido que diera una explicación. Reconoce el documento de fs. 69 que le es exhibido, explica que el pedido de cambio de bibliografía se puede hacer en forma oral, en el departamento que dirige el dicente y que no recuerda los temas que faltaban dar. Agrega que se le comunico oralmente al actor que quedaba fuera de las materias y por mail se le comunico de las otras materias, aclara que por error se lo incorporo a tomas examen en otras materias, que el actor se lo consulto por mail, el le dijo que fue un error y que no debía tomas examen en las materias tampoco. Afirma que no fue despido y que podría haber cumplido la función de asistente en otra materia, no solo dar clases.

Dicho testimonio ha sido impugnado a fs. 162.=

A fs. 182/5 depone Magariños, Directora del Departamento de Farmacia, quien manifiesta pidió la reunión con el actor al Decano porque un grupo de alumnos le transmitió su preocupación porque no se estaban dictando los contenidos del programa de la materia ejercicio y administración farmacéutica, que ellos pensaban que no iban a aprobar la materia en el examen final, aclara que ella se entrevisto con los alumnos de ese curso, indago sobre los contenidos que se habían dado y pidió la reunión. En ella realizo el planteo al docente, a quien el decano le pidió explicaciones, a lo que se negó y que luego el actor se fue, pese a que el decano le aviso que iba a tener que tomar alguna medida. No sabe que paso luego, si que el decano llamo a una profesora de la misma materia, le parece que a la profesora Neuman, que se pidieron las listas y ya estaban cerradas, con todos los alumnos puestas su regularidad, que ya estaba anotada la condición final de cada materia cuando faltaban quince o veinte días para terminar el cuatrimestre de acuerdo al programa y al calendario lectivo. Aclara que las regularidades cierran el 30 de junio para el primer cuatrimestre, el segundo empieza en agosto, y que la reunión no había sido pedida por escrito por loa alumnos, que ella los atiende los miércoles y viernes por la tarde, afirma que no tiene conocimientos de otras actividades del actor.

A fs. 187/190 declara Tosto jefe de personal de la demandada, quien manifiesta que el actor tenia varias materias y trabajo en universidad hasta junio del año pasado. Refiere que no se le asignaron horas de clase a partir del segundo cuatrimestre por decisión del Decano del Departamento de Derecho, por una reunión del m es de junio en virtud de la cual se tomo esta decisión, la que fue pedida por la Directora de la carrera de Farmacia, Magariños, de lo que tiene conocimientos por los informes que recibió de ambos. Sostiene que a los profesores se le pagaba e acuerdo a las horas de clase dictadas y exámenes tomados, agrega que hay mas profesores designados que asignados, que las asignaciones se renuevan cada cuatrimestre en función de la cantidad de comisiones y los profesores en condiciones de tomarlas, ya que es frecuente que los profesores dejen de dar clases por periodos, dado que hay materias que se dictan solo en cada cuatrimestre y hay profesores cuya disponibilidad de tomarlas y a cambiando. Agrega que los docentes que no dan clases siguen en relación de dependencia con la universidad, y que en ese lapso reciben haberes, toda vez que dictan clases, toman exámenes, cobran aguinaldo y vacaciones. Tomo conocimiento de una conferencia del actor en el mes de agosto y a raíz de los telegramas del actor. Reconoce haber recibido las notas de fs. 68y 69.

Evaluados los restantes testimonios y la aludida impugnación en el marco referido “ut supra”, advierto que resultan contradictorios Capón Filas y Magariños, ya que el primero refiere que luego del 13 de junio fue con aquella a la siguiente clase y comprobó que faltaban numerosos temas para dar y que les ofrecieron a los estudiantes horas suplementarias para completar el programa, discrepando asi con Magariños, quien asevera que no sabe que paso luego, si que el decano llamo a una profesora de la misma materia, le parece que a la profesora Neumann (Art. 90 LO, Art 377 CPCCN)

A su vez, he de señalar que de la lectura de las notas que obran a fs. 68 y 69, las que fueran glosadas en el legajo que corre por cuerda 97/08, , se desprende claramente que recién el 27 de agosto de 2007 Capón Filas le comunica al Jefe de Personal, Sr. Tosto, que existió una reunión en la que se le pidieron explicaciones al actor, lo que contrasta con la decisión ya tomada en junio, al de excluirlo de sus materias cuando aun no había finalizado el cuatrimestre y con la fecha de egreso registrada en los libros de la demandada (30/6/07 - fecha de egreso informada por el contador y no cuestionada), los que seguramente se encuentran en la órbita del Jefe de Personal. Por su parte, carece de relevancia a los efector pretendidos la nota que firma Magariños, ya que carece de fecha ( Art. 90 LO, Art 377 CPCCN)

Cabe destacar que Capón Filas y Magarinos no son terceros en sentido técnico, ya que ambos han intervenido en la reunión del 13 de junio de 2007 en la cual se determinara la exclusión del actor de las materias que tenia asignadas en dicho cuatrimestre, sin que exista constancia escrita alguna respecto de las irregularidades que se le imputaron al actor para sustentar dicha decisión. ( Art. 18 CN, Art 62,63 y 68 LCT, Art 90 LO, Art 377 CPCCN)

En primer termino debo señalar que, sin perjuicio de que resulta incuestionable la trayectoria y dignidad del Decano Capón Filas, advierto que por un lado le asegura al actor resguardar su derecho de defensa, mientras que por el otro se niega a formular los cargos que se le imputan por escrito, privándolo del ejercicio efectivo de dicho derecho, el que queda así vacío de contenido. Ello queda plasmado en la circunstancia – no menor – de que no recuerda el testigo, a menos de un año de tales hechos, los temas que faltaban dar y que motivaron la exclusión del actor, circunstancia que pone de manifiesto que pese a su aseveración de resguardar el derecho de defensa del actor y aun dando por descontada su buena fe, ello no hubiera sido posible ante el olvido aludido. ( Art. 62,63 y 68 LCT, Art 377 CPCCN)

Cabe destacar que la irregular manera en que se tomo la decisión en cuestión, reasume contemporaneidad al haber cesado el receso y ante el inicio del segundo cuatrimestre. Por otra parte, la negativas a restituir al actor a los cargos que ejerciera sin motivo alguno, importa a mi ver el desconocimiento de la relación laboral por parte de la demandada, esto es de los derechos propios de la relación de dependencia, sin entrar en sutilezas que no fueran tenidas en cuenta al resolver la exclusión de quien tenia una sólida carrera académica. (Arts 356 y 377 CPCCN).

A mayor abundamiento, advierto que ello se compadece con la fecha de egreso del actor que la demandada registra en sus libros y que data del 30/06/07 (conf.per.cont.fs. 136/140) y que si bien la defensa que ensaya la demandada, en orden a que no se le ha desconocido la relación laboral actor, se contradice con los registros contables que dan cuenta se consigno su egreso el 30/6/07 (ver fs.136 vta. Pto. “a.III”). Tal comportamiento importa lisa y llanamente un manifiesto un actuar contradictorio, ya que ante un mismo hecho se desdice, lo que de suyo torna aplicable en el “sub. examine” la “teoría de los actos propios”, según el cual, el actuar contradictorio que trasunta deslealtad resulta descalificado por el derecho, lo que ha quedado plasmado en brocardos como el que expresa “venire contra factum proprium non valet” que sintetizan aspectos de densa dimensión ética del principio de la buena fe (conf. C.S.J.N. – fallos 312:1725, in re “Cia. Azucarera Tucumana SA c/ Estado Nacional s/ expropiación indirecta”, 21 de septiembre de 1989), lo que me persuade en sentido adverso al esgrimido por la demandada. (Arts. 356 y 377 CPCCN)

Por otra parte, considero acreditada la discriminación invocada, ya que como explicara el testigo Tosto, si bien hay mas profesores designados que profesores designados, ello obedece a que es frecuente que los profesores dejen de dar clases por períodos, dado que hay materias que se dictan solo en cada cuatrimestre y profesores cuya disponibilidad de tomarlas va cambiando, mientras que por el contrario, no se ha probado que profesores con disponibilidad horaria fueran desplazados sin causa alguna concreta y menos aun, con una supuesta imputación que deriva en una sanción que se impone de manera irregular. (Art. 18 CN, Art. 81 LCT, Art.377 CPCCN)

En tal entendimiento, considero ha satisfecho el actor con la cara procesal que le incumbía, al haber probado incumplimientos de la demandada que importan injuria con entidad suficiente en los términos del art 242 de la LCT, por lo que el despido dispuesto deviene justificado y procedentes las indemnizaciones reclamadas con dicho fundamento (Art.377 CPCCN).

IV = Esto es que corresponde hacer lugar a la indemnización sustitutiva de pre aviso, con S.A.C. y multa establecida en el art. 2 de la ley 25.323, la que tendrá recepción favorable, en tanto se reúnen los presupuestos lácticos previstos en la norma: despido incausado, intimación fehaciente, falta de pago y comparencia a la justicia. ( Art 377 C.P.C.C.N.)

Por el contrario, no habiendo acreditado el actor la irregularidad de registro denunciada, han de rechazarse las diferentas salariales e incidencias reclamadas con dicho fundamente, como así también la multa del art 10 de la LNE y multa del art 1 de la ley 25.323, por carencia del sustento factico fundamental (Art. 377 CPCCN, Art 499 CC)

En lo que se refiere al daño moral reclamado, he de señalar que la indemnización tarifada establecida en la L:C:T: para resarcir los daños derivados del despido arbitrario, excluye la posibilidad de que se admita un reclamo por daño moral derivado del mismo acto jurídico (C. N.A.T., Sala IV, 30/5/80, L.T. XXVIII 764), lo que obsta a su procedencia. (Art. 499 CC).

No empecé lo resuelto la circunstancia de que el actor no haya reclamado dicha indemnización, ya que si no ha ejercido en debida forma los derechos que la ley le acuerda, deberá cargar con las consecuencias de su renuencia. Ello así, en tanto no ha probado la existencia de perjuicios extraordinarios que excedan las previsiones del art 245 de la LCT, por lo que no corresponde reconocerle al trabajador reparaciones adicionales a las previstos por la LCT.(CNAT., Sala VI, marzo 31-977-Waisman, Silvia c/Siam Di Tella Ltda.., D.T. 1978-1966), por lo que habré de rechazar el reclamo impetrado a su respecto, lo que así se hace (Art 377 del C.P.C.C.N., Art 499 del Código Civil).

V – En atención a lo reclamado en el inicio y de conformidad a lo informado por el perito contador a fs. 140, a lo que he de estar por compadecerse con las constancias de autos, corresponde diferir a condena las siguiente sumas: indemnización sustitutiva de preaviso, con S.A.C. pesos……..y multa establecida en el Art. 2 de la ley 25.323 pesos………, lo que arroja un total de pesos…….., suma que se difiere a condena con mas los intereses moratorios respectivos desde que cada suma fue debida hasta su efectivo pago, con la tasa activa promedio que utiliza el Banco de la Nación Argentina para sus operaciones normales de descuento “según las planilla que difundirá la Prosecretaria General de la Cámara” (Acta C.N.A.T. 2357 del 07-05-02, sustituida por la Resolución N`8 del 30-05-02)

VI – Las cortas del juicio dada la forma en que ha sido resuelta la contienda y en atención a las particularidades del caso, como así también a los vencimientos mutuos y parciales, se declaran a cargo en el orden causado y las comunes por mitades. (Art. 71 CPCCN). Para la regulación de honorarios por la representación letrada conjunta y peritos, he de tener en cuenta la naturaleza del reclamo, la calidad y la integra extensión de los trabajos cumplidos a lo largo del proceso, inclusive los efectuados ante el S.E.C.L.O., todo ello a la luz de las pautas arancelarias vigentes. A cuyo fin, se regulan los honorarios por la representación y patrocinio conjunto de la parte actora, demandada y trabajos del perito contador, en las sumas de pesos…………, a valores actuales, las que no incluyen el impuesto al valor agregado, sino que constituyen el monto sobre el cual debe aplicarse la alícuota correspondiente ( cfr. Arts. 38 de la L.O. 6, 7, 9, 11, 19, 22 y ccs de la ley 21.839 Art. 3 del Dec. Ley 1638/ 57 y con las modificaciones introducidas por la ley 24.432)

VII – Por lo expuesto y, de conformidad con las citas legales efectuadas, FALLO: I) Haciendo lugar parcialmente a la pretensión y condenando a “UNIVERSIDAD ARGENTINA JOHN F. KENNEDY” a pagar dentro del quinto día de notificada la liquidación prevista por el Art. 132 de la L.O. a EDUARDO MARCELO COCCA la suma de pesos…………….., suma que se difiere a condena con mas los intereses moratorios respectivos desde que cada suma fue debida hasta su efectivo pago, con la tasa activa promedio que utiliza el Banco de la Nación Argentina para sus operaciones normales de descuento “según la planilla que difundirá la Prosecretaria General de la Cámara “ (Acta C.N.A.T. 2357 del 07-05-02, sustituida por la Resolución N* 8 del 30-05-02) II) Costas por su orden y las comunes por mitades. Hágase saber al condenado que deberá reintegrar al Fondo de Financiamiento del Servicio de Conciliación Laboral Obligatorio, el honorario básico correspondiente al conciliador que intervino (Art. 13 de la ley 24.635), bajo apercibimiento de poner en conocimiento del citado organismo el incumplimiento de la obligación (Acta n* 687 del Tribunal de Superintendencia de la Cámara Nacional de Apelaciones del Trabajo). III)Se regulan los honorarios por la representación y patrocinio conjunto de la parte actora, demandada y trabajos del perito contador, en las sumas de pesos……………., a valores actuales, las que no incluyen el impuesto al valor agregado, sino que constituyen el monto sobre el cual debe aplicarse la alícuota correspondiente (cfr. Arts 38 de la L.O.., 6, 7, 9, 11, 19, 22 y ccs de la ley 21.839 Art. 3 del Dec Ley 1638/57 y con las modificaciones introducidas por la ley 24.432). Cópiese, regístrese, notifíquese, dese intervención al Ministerio Público y oportunamente, archívese.

Publicado por EDUARDO COCCA en 08:14

EL MUNDO

2011-10-08T05:30:00.000-03:00

http://www.yvettedefrance.com/Photos-du-monde/Fotos_monde

Teoría del Infierno

2011-10-06T06:44:00.001-03:00

DEMOSTRACIÓN DE IMAGINACIÓN DE UN ALUMNO, QUE ADEMÁS DE SORPRENDER CON SU INGENIOSA CONSTRUCCIÓN DE PENSAMIENTO, ES POSEEDOR DE UN HUMOR IMPLACABLE.

Teoría del Infierno.

La siguiente pregunta fue hecha en un examen trimestral de química en la Universidad de Toledo. La respuesta de uno de los estudiantes fue tan “profunda” que el profesor quiso compartirla con sus colegas, vía Internet, razón por la cual podemos todos disfrutar de ella.
Pregunta:
¿Es el Infierno exotérmico (desprende calor) o endotérmico (lo absorbe)?
La mayoría de estudiantes escribieron sus comentarios sobre la Ley de Boyle (el gas se enfría cuando se expande y se calienta cuando se comprime).

Un estudiante, sin embargo, escribió lo siguiente:
"En primer lugar, necesitamos saber en qué medida la masa del Infierno varía con el tiempo. Para ello hemos de saber a qué ritmo entran las almas en el Infierno y a qué ritmo salen.. Tengo sin embargo entendido que, una vez dentro del Infierno, las almas ya no salen de él. Por lo tanto, no se producen salidas. En cuanto a cuántas almas entran, veamos lo que dicen las diferentes religiones: La mayoría de ellas declaran que si no perteneces a ellas, irás al Infierno. Dado que hay más de una religión que así se expresa y dado que la gente no pertenece a más de una, podemos concluir que todas las almas van al Infierno. Con las tasas de nacimientos y muertes existentes, podemos deducir que el número de almas en el Infierno crece de forma exponencial. Veamos ahora cómo varía el volumen del Infierno. Según la Ley de Boyle, para que la temperatura y la presión del Infierno se mantengan estables, el volumen debe expandirse en proporción a la entrada de almas.
Hay, por lo tanto, dos posibilidades:

1ª. Si el Infierno se expande a una velocidad menor que la de entrada de almas, la temperatura y la presión en el Infierno se incrementarán hasta que éste se desintegre..

2ª. Si el Infierno se expande a una velocidad mayor que la de la entrada de almas, la temperatura y la presión disminuirán hasta que el Infierno se congele.
¿Qué posibilidad es la verdadera?
Si aceptamos lo que me dijo Teresa en mi primer año de carrera (hará frío en el Infierno antes de que me acueste contigo), y teniendo en cuenta que me acosté con ella ayer noche, la posibilidad número 2 es la verdadera. Doy por tanto como cierto que el Infierno es exotérmico y que ya está congelado. El corolario de esta teoría es que, dado que el Infierno ya está congelado, ya no acepta más almas y está, por tanto, extinguido... dejando al Cielo como única prueba de la existencia de un ser divino y amoroso, lo que explica por qué, anoche, Teresa no paraba de gritar: ¡Oh Dios mío! "

Dicho estudiante fue el único que sacó 'sobresaliente'....

Sencillamente......¡¡¡ magistral !!!.....
No te tomes la vida tan en serio; al fin y al cabo no saldrás vivo/a de ella.

Agrego: Tu materia, en préstamo, no podrá ser transportada. La esencia sí, pero no te da derecho a vivir angustiosamente por no haber sido creada para hacerlo fuera de una felicidad plena.

Aporte de mi genial e inigualable amiga Mirna Rojas

TANGO DIFERENTE

2011-10-06T00:43:00.000-03:00

Hola
Es posible que ya te lo haya pasado, pero ver el tango, que nada facil es bailarlo,
es siempre un espectaculo....
Hoy es Patrimonio de la Humanidad
Miralo y disfrutalo

A principios del siglo pasado (s. XX) el tango se bailaba entre
hombres, no estaba bien visto que las mujeres lo bailaran, …pasaron +
de 20 años hasta que llegaron de la mano de Azucena Maizani, Olinda
Bozán y hasta Tita Merello.
Me parece que esto es un regalo de arte……Es una joya de estilo...

Fijate el cambio de manos …es decir cambiando quien lleva a quien ……
pincha aquí
http://www.youtube.com/embed/S-mkR-KoPts

Aporte de Mirta Ulrich

«Va pensiero sull'ali dórate».

2011-10-05T18:55:00.000-03:00

«Va pensiero sull'ali dórate».

"http://www.youtube.com/embed/DzdDf9hKfJw?rel=0

Tres anotaciones:
1) Es el coro del Metropolitan House de New York

2) Fijate en la concentración de los cantantes integrantes, emocionante!

3) Comentario de una corista española: En la escena tal vez más bella de la ópera, los hebreos esclavizados están de rodillas a orillas del Eufrates, en Babilonia, como dice el salmo; su oración fervorosa, su anhelo de libertad, la añoranza de la patria lejana se condensan en la inolvidable escena coral de «Va pensiero sull'ali dórate».

Aporte de

Mirta Laureana Ulrich

CONOCIMIENTO Y CIENCIA

2011-10-05T05:50:00.000-03:00

CONOCIMIENTO Y CIENCIA

Ciudad Bolívar

Venezuela

Indice

Página

Introducción.
Proposiciones acerca del Origen del Conocimiento…………………………	4
El Racionalismo…………………………………………………………	4
El Empirismo……………………………………………………………	4
El Intelectualismo……………………………………………………….	4
El apriorismo……………………………………………………………	4
Teoría del Conocimiento………………………………………………..	4
Conocimiento…………………………………………………………...	5
Características del Conocimiento…………………………………………….	5
Clasificación del Conocimiento……………………………………………….	5
Conocimiento Vulgar…………………………………………………...	5
Características del Conocimiento Vulgar……………………………….	5
Sensitivo………………………………………………………………...	5
Superficial……………………………………………………………….	6
Subjetivo………………………………………………………………...	6
Dogmático………………………………………………………………	6
Estático………………………………………………………………….	6
Particular………………………………………………………………...	6
Asistemático…………………………………………………………….	6
Inexacto…………………………………………………………………	6
No Acumulativo………………………………………………………...	6
Conocimiento Científico………………………………………………..	7
Características del Conocimiento Científico……………………………	7
Racional…………………………………………………………………	7
Fáctico…………………………………………………………………..	7
Objetivo…………………………………………………………………	7
Metódico………………………………………………………………..	7
Auto-Correctivo o Progresivo…………………………………………..	7
General………………………………………………………………….	8
Sistemático……………………………………………………………...	8
Acumulativo…………………………………………………………….	8
Diferencia entre Conocimiento Vulgar y Científico…………………………	8
Conocimiento Vulgar…………………………………………………...	8
Conocimiento Científico………………………………………………..	8
Conocimiento Filosófico……………………………………………………….	9
Problemas del Conocimiento………………………………………………….	9
Conocimiento Sensible………………………………………………………...	9
Conocimiento Racional………………………………………………………..	9
La Lógica………………………………………………………………..	9
La Metafísica……………………………………………………………	9
La Gnoseologica………………………………………………………...	9
Concepcionees que estudian el problema del conocimiento………………...	10
Dogmatismo…………………………………………………………….	10
Esceptismo………………………………………………………………	10
Criticismo……………………………………………………………….	10
El Conocimiento Humano…………………………………………………….	10
Importancia del Conocimiento………………………………………………..	10
Proceso del Conocimiento…………………………………………………..…	11
Relación entre Conocimiento y Ciencia……………………………………...	11
Concepto de Ciencia…………………………………………………………...	11
Clasificación de la Ciencia…………………………………………………….	13
Conclusión.
Bibliografía.

Introducción

Cuando la especie humana comenzó a crear cultura; es decir, a modificar el ambiente que lo rodea para sobrevivir y desarrollarse fue necesario que el hombre comprendiera la naturaleza, mutaciones de los objetos que lo rodeaban, la reproducción de los vegetales y animales, la investigación del clima y de la tierra fueron indudablemente preocupaciones vitales para remotos antecedentes, por cuanto de esta sabiduría dependía el sobrevivir de la especie.

El conocer nace de la práctica vigorosa y del trabajo de los hombres, como una herramienta indispensable, en este mismo proceso de trabajo; pero según las más antiguas narraciones cuentan que el pensamiento de esas lejanas épocas no se circunscribió exclusivamente instrumental conocimientos, aplicable directamente el mejoramiento de las condiciones materiales.

Junto a éste surgieron simultáneamente las preocupaciones por comprender el sentido general del cosmos y de la vida, la adquisición de conciencia del hombre en la vista de tener a su propia muerte de frente supone el sello de la pena frente al propio destino.

Proposiciones acerca del Origen del Conocimiento

El Racionalismo

Plantea que el origen del conocimiento está en la razón, la cual es considerada como la fuente principal de éste, tal circunstancia determina que esta posición sea considerada como exclusiva.

El emperialismo

Considera que el origen está en la experiencia. Parte de hechos concretos y es una posición cuyo origen se encuentra fundamentalmente en las ciencias naturales.

El intelectualismo

Es una posición intermedia entre el racionalismo y el Empirismo la cual considera el conocimiento como producto de la razón y de la experiencia.

El Apriorismo

Al igual que el intelectualismo es también una posición intermedia entre el racionalismo y el empirismo ya que considera la razón y a la experiencia frente del conocimiento humano.

Teoría del Conocimiento

Parte de la filosofía que analiza las facultades cognitivas del hombre y su capacidad de captar la realidad en sus diversas manifestaciones es más que una disciplina filosófica general, esta no se ocupa de una verdad particular de algún campo de la ciencia sino que se ocupa del cuerpo de las verdades cognoscibles.

Es el conjunto de principio que por su explicación sistemática, se determina el modo de conocer los aspectos de la realidad el cual abarca desde su reflejo superficial hasta el dominio de las leyes que rigen sus fenómenos.

Conocimiento

Es el entendimiento, inteligencia, razón natural. Aprehensión intelectual de la realidad o de una relación entre los objetos, facultad con que nos relacionamos con el mundo exterior. Conjunto de saberes sobre un tema o sobre una ciencia.

La adquisición del conocimiento está en los medios intelectuales de un hombre (observación, memoria, capacidad de juicio, etc.…) A medida que crece el conocimiento se da tanto el cambio cualitativo por haber en ello un incremento de reorganización del conjunto y de adquisición de los mismos.

Características del Conocimiento

Su fin es alcanzar una verdad objetiva.
Es un proceso dialéctico basado en la contemplación viva sensación, percepción y representación.
Asimila el mundo circulante.

Clasificación del Conocimiento

Conocimiento vulgar

Llamado conocimiento ingenuo, directo es el modo de conocer, de forma superficial o aparente se adquiere contacto directo con las cosas o personas que nos rodean.

Es aquel que el hombre aprende del medio donde se desenvuelve, se transmiten de generación en generación.

Características del conocimiento vulgar

Sensitivo

Aunque parte de los hechos el conocimiento se estructura con lo aparente, no trata de buscar relación con los hechos.

Superficial

Aunque parte de los hechos el conocimiento se estructura con lo aparente, no tratar de buscar relación con los hechos.

Subjetivo

La descripción y aplicación de los hechos depende del capricho y arbitrariedad de quien los observes.

Dogmático

Este sostiene en la aceptación táctica de actitudes corrientes o en nuestra propia suposición irreflexiva se apoya en creencias y supuestos no verificables o no verificados.

Estático

Los procedimientos para lograr los conocimientos se basan en la tenacidad y el principio de autoridad, carecen de continuidad e impide la verificación de los hechos.

Particular

Agota su esfera de validez en sí mismo, sin ubicar los hechos singulares es esquemas más amplios.

Asistemático

Porque las apariencias y conocimientos se organizan de manera no sistemática, sin obedecer a un orden lógico.

Inexacto

Sus descripciones y definiciones son pocas precisas.

No acumulativo

La aplicación de los hechos es siempre arbitraria, cada cual emite su opinión, sin considerar otras ideas ya formuladas.

Conocimiento Científico

Llamado Conocimiento Crítico, no guarda una diferencia tajante, absoluta, con el conocimiento de la vida cotidiana y su objeto puede ser el mismo. Intenta relacionar de manera sistemática todos los conocimientos adquiridos acerca de un determinado ámbito de la realidad.

Es aquel que se obtiene mediante procedimientos con pretensión de validez, utilizando la reflexión, los razonamientos lógicos y respondiendo una búsqueda intencional por la cual se delimita a los objetos y se previenen los métodos de indagación.

Características del Conocimiento Científico

Racional

No se limita a describir los hechos y fenómenos de la realidad, sino que explica mediante su análisis para la cual elabora conjeturas, fórmulas, enunciados, conceptos, etc.

Fáctico.

Inicializa los hechos, los análisis y luego regresa a éstos

Objetivo

Los hechos se describen y se presentan cual son, independientemente de su valor emocional y de su modo de pensar y de sentir quien los observa.

Metódico

Responde a una búsqueda intencionada, obedeciendo a un planteamiento donde se utilizan procedimientos metódicos con pretensión de validez.

Auto-Correctivo o Progresivo

Es de esta forma porque mediante la confrontación de las conjeturas sobre un hecho con la realidad y el análisis del hecho en si, que se ajustan y rechazan las conclusiones.

General

Porque ubica los hechos singulares en puntas generales llamadas “Leyes”.

Sistemático

Ya que el conocimiento está constituido por ideas conectadas entre sí, que forman sistemas.

Acumulativo

Ya que parte del conocimiento establecido previamente y sirve de base a otro.

Diferencia entre Conocimiento Vulgar y Científico

Conocimiento Vulgar

Este se adquiere por medio del azar.
No es verificable ni subjetivo. Esta sujeto a nuestra experiencia y modo de sentir.
Es dogmático porque se apoya en creencias y respuestas no verificables.
Es inexacto, sin definiciones son pocos precisos.
Es subjetivo.
Es vago sin definiciones.

Conocimiento Científico.

Este se adquiere mediante la razón.
Es verificable, puede estar basado en la experiencia, pero se puede demostrar.
Es objetivo.
Es sistemático, se adquiere mediante el conocimiento acumulativo, porque sirve de base para otros entendimientos.
Es sistemático, porque se adquiere con procedimientos.

Conocimiento Filosófico

Es el conjunto denominado, ordenando y sistematizado de procedimientos basado en la investigación de la razón y sus fines son: el adquirir nuevos conocimientos perfeccionar lo existente o explorar áreas no suficientes no muy conocidos.

Problemas del Conocimiento

Son los diferentes conocimientos que se formulan para conocer el mundo circulante.

Conocimiento Sensible

Es el derivado del mundo real, se realiza a través de los sentidos. Sólo nos da conocimiento de lo particular, de lo transitorio, porque al reino de las cosas materiales vive en constante transformación y se presenta acompañado de múltiples accidentales.

Conocimiento Racional

Es el elaborado exclusivamente por la razón, esto, sin guardar relación alguna con el universo material. Dice que las verdades racionales no pueden ser determinadas por la experiencia, sino que al contrario, existen permanentemente, ya que la afirmación de lo racional corresponde a las leyes lógicas del pensamiento, cuyo valor es considerado independientemente de los hechos.

La Lógica

Investiga el conocimiento en cuanto a los principios formales del pensamiento y sus relaciones.

La Metafísica

Estudia el conocimiento en su esfera ontológica en cuanto al sujeto y las relaciones más generales entren los sujetos.

Los Gnoseología

Examina la relación entre los elementos esenciales del conocimiento sujeto - objeto describe y explica el conocimiento desde el punto de vista filosófico.

Concepciones que estudian el problema del Conocimiento

Dogmatismo

Esta doctrina ve el conocimiento como una relación entre sujeto y objeto que da propuesta la posibilidad y realidad de tal relación.

Esceptismo

Plantea que el conocimiento no es posible por cuanto una aprehensión de un objeto, por parte del sujeto es imposible. Abandona el concepto de verdad en sentido de la concordancia entre el pensamiento y el ser.

Criticismo

Se considera con una posición intermedia entre el dogmatismo y el esceotismo, considera que es posible el conocimiento, y por lo tanto, la verdad confía plenamente en la realidad humana, pero no acepta nada despreocupadamente.

El Conocimiento Humano

Es el reflejo de la realidad objetiva en la conciencia del hombre en un proceso que depende de la práctica social, especialmente de la actividad de producción material.

Importancia del Conocimiento

Él existe y se comprueba a diario, porque mejora el nivel de vida, es necesario para dominar la naturaleza, adecuándola a nuestra exigencia esto es posible solo si se conoce el mundo circundante. El Conocimiento implica la existencia de complejos y varios procesos que se dan en el hombre por su condición de este biopsico social, cuya connotación de los hechos y fenómenos que incluyen en su existir, tal búsqueda se basa en conocimientos ya exigidos.

Procesos del Conocimiento

Es una relación entre el sujeto cognoscente y el objeto cognoscible donde la primera aceptación del conocimiento, la relación entre el sujeto y el objeto se limita a la simple percepción.

Relación entre Conocimiento y Ciencia

En la antigüedad el conocimiento inicialmente estaba ligado al trabajo simple, pero luego este conocimiento aplica sus limites y busca intento de contestación e interrogante sobre el mundo general y no sólo sobre el saber cotidiano del hombre los primeros conocimientos que se predican están vinculados a la próxima inmediata, al que hacer empírico del hombre e impregnando la magia, sentimiento y mitos.

El desarrollo cuantitativo del conocimiento permitirá su organización en forma más coherente por el hombre a través de los sistemas filosóficos y religiosos.

En tiempos más remotos lo ubican a finales del renacimiento con el desarrollo del método experimental: Se elabora un sistema de conocimiento “basado en razonamientos divinos”, sino por la razón humana. Así se desarrolla entonces una actividad social que surge en una ruptura, una revolución en la forma de conocer. Siguiendo nuestro esquema asumimos que la ciencia no es el único modo de dar respuestas a todas las interrogantes humanas.

Conceptos de Ciencias

Ciencia: (Altuve 1.983). “Es un conjunto de conocimientos sobre hechos y fenómenos que conforman la realidad donde el hombre desenvuelve su existir, obtenidos y comprobados mediante la investigación, por utilización de métodos racionales o cognoscitivos; y expresados en proposiciones lógicas (hipótesis, teorías, leyes y predicciones)”.

Ciencia: “Es la forma de conocimiento que trata de formular en lo posible, mediante lenguajes apropiados y rigurosos (por ejemplo, lenguajes matemáticos), las leyes por las que se rigen los fenómenos, a fin de obtener un conocimiento cierto de las cosas a través de sus principios y causas”.

La ciencia nos sirve y es útil, pues valiéndonos de ella podemos tratar de comprender el mundo, sus fenómenos observables o perceptibles de una forma racional, lógica y sistemática. En su contexto filosófico la Ciencia nos enseña a investigar y verificar los hechos; a ser reflexibles y críticos y a no aceptar la imposición subjetiva de ideas por parte de aquellos seres que detentan ciertas cuotas de poder o autoridad.
Las subjetividades pueden ser aceptadas o rechazadas mediante la investigación y la verificación científica, también nos enseña que los hechos no surgen de la nada o que tienen una causa posible.
En un resumen, la ciencia debidamente estudiada, puede educar al hombre del futuro inmediato, dentro de un patrón de actitudes de tipo democrático, participativo, reflexivo, critico y determinista.
Ciencia: es el conjunto de conocimientos obtenidos a través de la investigación y comprobación de hechos, fenómenos e ideas expuestas, haciendo uso de métodos racionales y experimentales. Con el fin de encontrar la aplicación a las interrogantes, también sus relaciones mutuas.
Ciencia Formal: Es aquella Ciencia que estudia los principios formales del conocimiento humano, basándose ésta en el razonamiento y las cantidades numéricas como soporte y explicación a las interrogantes del problema presente.
Ciencia Fáctica: Estudia los Conocimientos de los fenómenos por separado, en la rama científica en la que estas acurran, agrupándolas en dos grupos denominados Natural y Cultural. La Natural estudia los fenómenos de la Naturaleza y la Cultural estudia los fenómenos para el desarrollo cultural de la sociedad.

Clasificación de la Ciencia

Las tres (3) clasificaciones de Ciencia más conocida y mayormente utilizadas son:

De acuerdo con el objetivo y temas de las diferentes disciplinas, los enunciados que se proponen establecer, y el método mediante el cual se verifica los enunciados, la ciencia se clasifica en Formal y Fáctica, según trate de ideas o hechos.

Según su objeto la Ciencia se divide en Ciencias PURAS y Ciencias APLICADAS.

Una tercera clasificación de Ciencia, es aquella que considera el objeto de cada sector del conocimiento (naturaleza, sociedad y pensamiento), las relaciones existentes entre los diferentes sectores de desarrollo histórico del conocimiento. Sobre la base de estos tres (3) principios la ciencia se divide en Ciencias Naturales, Ciencias Sociales y Filosofía.

En Resumen: La Ciencia puede catalogarse de Pura o Aplicada según se ocupe, en un determinado momento, de explicar fenómenos, elaborando leyes generales, o de aplicar esas leyes y generar técnicas o productos que mejoren la calidad de vida del hombre e incrementen su supervivencia. La Ciencia es el conocimiento ordenado de los fenómenos naturales y de sus relaciones mutuas.

Conclusión

El Conocimiento proviene del deseo de conocer, indagar, investigar y para que éste se cumpla existen una serie de pasos y metodología a emplear. Por su parte la Ciencia como conjunto de conocimientos de las cosas por sus principios y causas, también hace uso de métodos racionales y experimentales con el fin de encontrar las respuestas a las interrogantes, ésta a su vez tiene dos divisiones esenciales que son la Ciencia Fáctica y la Formal.
El Conocimiento es una interacción entre el sujeto y el objeto siendo la forma de cómo el hombre obtiene, busca conocimientos de la naturaleza, así como la solución a los problemas, siendo el conocimiento vulgar y el científico las divisiones más conocidas y puestas en acción por el hombre.
En síntesis Las Ciencias sin el conocimiento no existirán, es por ello que siempre habrá una dependencia tanto para el progreso de las mismas como para su entendimiento por parte del hombre en cualquiera de los campos que sean aplicados.

Bibliografía

ROSAS, Lucia y RIVEROS Héctor.

Iniciación al Método Científico Experimental, Editorial Trillas, México 1.985.

BUNGE, Mario.

La Ciencia, su Método y su Filosofía, Editorial Siglo Veinte, Argentina 1.972.

Universidad Experimental Simón Rodríguez.

Metodología de Investigación I, Caracas 1.983.
1
2

14

Conocimiento y Ciencia

Lógica
Formal
Matemática
- Física - Química
Natural - Biología - Psicología
- Individual
Ciencia
- Psicología
- Social
- Sociología
Fáctica Cultural - Economía
- Ciencias Políticas
- Historia
- Historia de las Ideas
Cognoscente Cognoscible
(sujeto) (objeto)
Puras Formal (Ej. Matemáticas)
Fáctica (Ej. Psicología)

Ciencias
(Ej. Ingeniería Eléctrica)
Aplicadas (Ej. Odontología)
(Ej. Cálculo Automático)

SAN FRANCISCO DE ASÍS

2011-10-05T05:19:00.001-03:00

SAN FRANCISCO DE ASÍS

Yo necesito pocas cosas y las pocas que necesito las necesito poco

POR QUE NO HAY CÁNCER DE MAMA NI DE PRÓSTATA, EN CHINA!! -

2011-10-05T05:04:00.002-03:00

POR QUE NO HAY CÁNCER DE MAMA NI DE PRÓSTATA, EN CHINA!! -

EN EL DIA INTERNACIONAL DE LA LECHE !

¡NO DEJES DE LEER ESTE ARTICULO! UNA HISTORIA REAL ES CUESTION DE SALUD EFECTOS DE LA LECHE
LA HISTORIA DE LA PROFESORA JANE PLANT, GEOQUÍMICA Y JEFA CIENTÍFICA DEL BRITISH GEOLOGICAL SURVEY UNA PRESTIGIOSA INSTITUCIÓN PÚBLICA BRITÁNICA QUE SE DEDICA A LA INVESTIGACIÓN EN MATERIA DE GEOLOGÍA, PUEDE CONSTITUIR UN SIGNIFICATIVO EJEMPLO PARA MUCHAS MUJERES YA QUE HA SOBREVIVIDO A 5 TUMORES MAMARIOS Y A LAS PRÁCTICAS MÉDICAS CONVENCIONALES PARA TRATAR SU CÁNCER
Y LO HA HECHO SEGÚN ELLA AFIRMA, CORTANDO TODOS LOS LACTEOS DE SU DIETA ALIMENTICIA. SU HISTORIA ES PARECIDA A LA DE OTRAS MUJERES. SINTIO EL MISMO PANICO CUANDO LE DIAGNOSTICARON “CANCER DE MAMA” Y CONFIADA EN EL BUEN SABER Y HACER DE LOS ONCOLOGOS, SE SOMETIO A UNA MASTECTOMIA Y A LA IRRADIACION DE SUS OVARIOS; PORQUE LE DIJERON QUE ASI SE PROVOCABA LA MENOPAUSIA, SE SUPRIMIA LA PRODUCCION DE ESTROGENOS Y ASI SE PODRIA CURAR EL CANCER. PERO TODO RESULTO FALSO, EL CANCER SE LE REPRODUJO 4 VECES. NO
SUFRI LA AMPUTACION DE UNA MAMA, ME SOMETIERON A RADIOTERAPIA Y A UNA QUIMIOTERAPIA MUY DOLOROSA. ME VIERON LOS ESPECIALISTAS MÁS EMINENTES DE MI PAÍS PERO EN MI FUERO INTERNO ESTABA SEGURA DE QUE ME ESTABA ENFRENTANDO A LA MUERTE. Y ESTUVE A PUNTO DE TIRAR LA TOALLA ', CUENTA LA PROFESORA PLANT EN SU LIBRO YOUR LIFE IN YOUR HANDS (TU VIDA EN TUS MANOS)
EN EL QUE RELATA SU PROPIA EXPERIENCIA Y EXPLICA CÓMO LLEGÓ A LA IDEA, QUE HA SALVADO SU VIDA: A RAÍZ DE UN VIAJE DE MI MARIDO A CHINA - CUENTA EN SU OBRA - EMPECÉ A PENSAR EN QUE MI ENFERMEDAD ERA VIRTUALMENTE INEXISTENTE EN DICHO PAÍS. DE HECHO SÓLO UNA DE CADA 10.000 MUJERES MUERE DE CÁNCER DE MAMA EN CHINA MIENTRAS QUE SÓLO EN EL REINO UNIDO LAS CIFRAS OFICIALES HABLAN DE UNA DE CADA 12.
ENTONCES MI MARIDO - QUIEN TAMBIÉN ES CIENTÍFICO - Y YO MISMA, EMPEZAMOS A INVESTIGAR SOBRE LA FORMA DE VIDA Y ALIMENTACIÓN DE LOS ORIENTALES HASTA QUE LLEGAMOS A LA IDEA QUE ME SALVÓ LA VIDA: LAS MUJERES CHINAS NO ENFERMABAN DE CÁNCER DE MAMA NI LOS HOMBRES DESARROLLABAN TUMORES PROSTÁTICOS PORQUE SON INCAPACES DE TOLERAR LA LECHE Y, POR TANTO, NO LA TOMAN. ES MÁS, SUPIMOS QUE LOS CHINOS SON INCAPACES DE COMPRENDER LA PREOCUPACIÓN OCCIDENTAL POR TOMAR LECHE DE VACA.
ELLOS NUNCA LA UTILIZAN ¡Y MENOS PARA AMAMANTAR A SUS BEBÉS! Y SI TE PARAS A PENSARLO NO PUEDE SER UNA SIMPLE CASUALIDAD QUE MÁS DEL 70% DE LA POBLACIÓN MUNDIAL HAYA SIDO INCAPAZ DE DIGERIR LA LACTOSA. HOY LO QUE CREO ES QUE LA NATURALEZA INTENTA AVISAMOS A TIEMPO DE QUE ESTAMOS COMIENDO UN ALIMENTO EQUIVOCADO'.
CUANDO JANE PLANT SE PLANTEÓ TODO ESTO SE ESTABA TRATANDO CON QUIMIOTERAPIA SU QUINTO TUMOR MAMARIO. Y FUE ENTONCES CUANDO DECIDIÓ SUPRIMIR POR COMPLETO LA INGESTA DE LÁCTEOS, INCLUIDOS TODOS LOS ALIMENTOS QUE CONTIENEN ALGO DE LECHE: SOPAS, GALLETAS, PASTELES, MARGARINAS, ETC. NO NO NO NO NO
¿Y QUÉ SUCEDIÓ? EN SÓLO UNOS DÍAS -RECOGE EN SU LIBRO- EL TUMOR EMPEZÓ A ENCOGERSE. DOS SEMANAS DESPUÉS DE MI SEGUNDA SESIÓN DE QUIMIOTERAPIA Y UNA SEMANA DESPUÉS DE HABER SUPRIMIDO LA LECHE Y SUS DERIVADOS, EL TUMOR EMPEZÓ A PICARME. LUEGO SE ABLANDÓ Y COMENZÓ A MENGUAR. UNAS SEIS SEMANAS DESPUÉS HABÍA DESAPARECIDO.
DE HECHO MI ONCÓLOGO DEL CHARING CROSS DEL HOSPITAL DE LONDRES NO PUDO REPRIMIR EXCLAMAR UN MARAVILLADO '¡NO LO ENCUENTRO!' CUANDO EXAMINÓ LA ZONA DONDE HABÍA ESTADO EL BULTO. POR LO VISTO NO ESPERABA QUE ALGUIEN CON UN CÁNCER TAN AVANZADO -YA HABÍA INVADIDO MI SISTEMA LINFÁTICO- PUDIERA SOBREVIVIR. AFORTUNADAMENTE AQUEL ONCÓLOGO LOGRÓ SUPERAR SU ESCEPTICISMO INICIAL Y EN LA ACTUALIDAD RECOMIENDA UNA DIETA SIN LÁCTEOS A SUS PACIENTES.
CONVENCIDA DE QUE DEJAR DE TOMAR LÁCTEOS ERA LO QUE LE HABÍA SALVADO LA VIDA, JANE PLANT DECIDIÓ PLASMAR SUS CONOCIMIENTOS Y SU EXPERIENCIA EN EL LIBRO ANTES MENCIONADO. Y DE INMEDIATO MÁS DE 60 MUJERES AQUEJADAS DE CÁNCER DE MAMA SE PUSIERON EN CONTACTO CON ELLA PARA PEDIRLE CONSEJO. “ SUS TUMORES TAMBIÉN DESAPARECIERON”
'AUNQUE NO FUE FÁCIL ACEPTAR QUE UNA SUSTANCIA TAN 'NATURAL' COMO LA LECHE PUDIERA TENER TALES REPERCUSIONES PARA LA SALUD -EXPLICA PLANT- AHORA NO ME CABE DUDA DE QUE LA RELACIÓN ENTRE : PRODUCTOS LÁCTEOS = CÁNCER DE MAMA ES SIMILAR A LA QUE EXISTE ENTRE EL TABACO = CÁNCER DE PULMÓN
PERO NO SÓLO ESO PORQUE, POR EJEMPLO, YA EN 1989 EL DOCTOR DANIEL CRAMER DE LA UNIVERSIDAD DE HARVARD, DETERMINÓ QUE ESTOS PRODUCTOS ESTÁN IMPLICADOS EN LA APARICIÓN DEL CÁNCER DE OVARIOS. LOS DATOS SOBRE EL CÁNCER DE PRÓSTATA CONDUCEN A CONCLUSIONES SIMILARES. LA PROPIA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS) AFIRMA QUE EL NÚMERO DE HOMBRES QUE PADECEN ESTE CÁNCER EN CHINA ES DE 0,5 POR CADA 10.000 MIENTRAS QUE EN EL REINO UNIDO LA CIFRA ES 70 VECES MAYOR.
LA CLAVE ESTÁ PUES, SIN DUDA, EN EL CONSUMO DE LÁCTEOS'. PARA LA PROFESORA PLANT LA LECHE DE VACA ES UN GRAN ALIMENTO...¡PERO SÓLO PARA LOS TERNEROS! Y AFIRMA CONVENCIDA QUE LA NATURALEZA NO LA HA DESTINADO A SER CONSUMIDA POR NINGUNA OTRA ESPECIE. DE HECHO ESTOY CONVENCIDA -CONCLUYE- DE QUE SALVÉ MI VIDA POR DEJAR DE CONSUMIR LECHE DE VACA. SÓLO DESEO QUE MI EXPERIENCIA PUEDE SERVIR A MÁS MUJERES Y HOMBRES QUE, SIN SABERLO, PUEDEN ESTAR ENFERMOS A CAUSA DE LOS LÁCTEOS QUE CONSUMEN'. TOXICO SOLO PARA TERNEROS
EN SU LIBRO, ADEMÁS DE DETALLES DE SU PROPIA EXPERIENCIA E INTERESANTES DATOS SOBRE SUS INVESTIGACIONES ACERCA DE LOS EFECTOS DE LA LECHE DE VACA SOBRE NUESTRA SALUD, SE RECOGEN UNA SERIE DE RECOMENDACIONES NUTRICIONALES QUE SE RESUMEN EN ALIMENTARSE BÁSICAMENTE DE LECHE DE SOYA, TÉ DE HIERBAS, SEMILLAS DE SÉSAMO, TOFÚ, NUECES, MUCHA FRUTA Y VERDURAS FRESCAS. HEALING HUGS ALWAYS,JEANNETTE
TODO ES SOLO COMERCIO PARA QUE UN GRUPO DE PERSONAS SE ENRIQUEZCA A COSTA DE LA SALUD DE LA GENTE. POR LA TV NOS DICEN QUE SI NO TOMAS 3 VASOS DE LECHE AL DIA SUFRIRAS OSTEOPOROSIS Y NADIE DICE NADA PORQUE DE ESO VIVEN LOS CANALES DE TV. EL UNICO SER VIVO QUE LE RECOMIENDAS QUE TOME LECHE TODA SU VIDA ES EL SER HUMANO ¿POR QUÉ? SABEN UN ELEFANTE QUE SOPORTAR TONELADAS DE PESO SOLO TOMA LECHE LOS DOS PRIMEROS AÑOS DE VIDA Y EL RESTO SOLO SE ALIMENTA DE VEGETALES Y FRUTAS Y NINGUN ELEFANTE SUFRE DE OSTEOPOROSIS QUE INGENUO SOMOS
ES CUESTION DE SALUD AVERIGUA POR INTERNET (PATOLOGIAS DE LA LECHE DE VACA) Y SACA TUS PROPIAS CONCLUSIONES EXISTEN SUPLEMENTOS TALES COMO LA LECHE DE SOYA, LA QUINUA, LA AVENA, VEGETALES QUE CONTENGAN CALCIO, EL HUEVO, ETC. EL CALCIO NO SOLO SE ENCUENTRA EN LA LECHE. UDS. SAQUEN SUS PROPIAS CONCLUSIONES La leche de Vaca es solo para los Terneros para los seres humanos la Leche Materna. TOMENLO EN SERIO

Curriculum vitae del profesor Cocca

2011-10-04T20:17:00.000-03:00

Curriculum vitae del profesor Cocca

Curriculum Vitae
Eduardo Marcelo Cocca

Nacido en la Ciudad de Buenos Aires, el 16 de Julio de 1948, hijo de Gerardo Cocca (Farmacéutico, fallecido) y de Agustina Prieto (Docente, fallecida) ; casado con Alicia Josefina Carulli (Artista Plástica) ; un hijo Ciro (Estudiante).
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Actividad Docente

Docente con el cargo de Jefe de Trabajos Prácticos, durante 24 meses, en la Facultad de Derecho de la Universidad de Lomas de Zamora, en la cátedra Realidad Social Latinoamericana y Derecho.
Docente en la Facultad de Derecho, de la Universidad Maimonides, en la cátedra de Derecho Empresarial ( orientación Derecho Constitucional).
Docente a cargo de las cátedras “Economía y Legislación “ y Ejercicio y Administración Farmacéutica” en la Universidad Kennedy.
Docente de Legislación y Práctica Aduanera en la Universidad Kennedy.
Docente de Derecho Administrativo en la Universidad Kennedy. Docente de Aspectos Legales de la Informatica, carrera Lic. en Sistemas de la Universidad Kennedy.Docente de Legislacion y Etica del Periodismo, en la Lic. en Periodismo de la Universidad Kennedy.Profesor Adjunto, de Economia Politica, carrera de Abogacia, Universidad Abierta Interamericana.
Profesor Universitario especialista en Derecho, egresado como tal, del Profesorado Universitario de la Universidad Maimonides.
Soy colegiado, matriculado en el Colegio Publico de Abogados de la Capital Federal (Tomo 74; Folio 0976) y en la Cámara Federal De Apelaciones de la Plata (Corte Suprema de Justicia de la Nación), (Tomo 201; Folio 795)

Conferencias      ( Como expositor principal)
Metodologías de Estudio en la Universidad
Dadas en la Facultad de Ciencias Sociales, de la Universidad Nacional de Lomas de Zamora, dirigida a alumnos de las facultades de: Derecho, económicas, ingeniería y sociales.
14 de mayo de 2004, 11 de junio de 2004.

Títulos Profesionales Obtenidos ( habilitantes)

Procurador

Abogado

Profesor Universitario

Autor del texto

“Realidad Social Latinoamericana y Derecho “ ( sin publicar )

“Los Desamparados “Revista Académica.- Noviembre 2005.-N° 6.- sección Salud.- del Equipo Federal de Trabajo.- www.eft.org.ar  Curso estudios Primarios en la Escuela N° 18 de la Ciudad de Avellaneda, Provincia de Buenos Aires y Secundarios, obteniendo él titulo de bachiller en el Instituto José Hernández de la Ciudad de Avellaneda.
Durante un periodo de 10 años, desarrollo tareas como Delegado Científico en los siguientes Laboratorios Farmacéuticos: Merck Sharp & Dohme; Elea y Gador, desarrollando sus tareas en Capital Federal y Interior del País en áreas Medico, Farmacéuticas y Bioquímicas.
Fue representante del Institute Pasteur de Paris para Republica Argentina.
Autorizado por resolución de la Comisión Nacional de Energía Atómica para la importación de material radiactivo(iodo, carbono14) para fines médicos, bioquímicos o de investigación.
Comerciante siendo propietario de 2 farmacias en la Ciudad de Buenos Aires dedicándose personalmente a su atención.
Durante un largo periodo desarrollo tareas en el Estudio Jurídico Veltri & Asociados de Levalle 350 Avellaneda, Provincia de Buenos Aires, desarrollando propias del Estudio Jurídico como así también del ámbito tribunalicio.

Seminarios en educación universitaria

Seminario : Teorías del Aprendizaje
Seminario : Didáctica y Currículo
Seminario :   Pedagogía Universitaria,
Seminario : Trabajo y Rol Docente
Seminario : Política Educativa y Legislación Universitaria
Seminario: Estrategias de Enseñanza
Seminario: Evaluación de los Aprendizajes

Cada uno de estos Seminarios de cuatro meses de duración, realizados en la Universidad Maimonides

Cursos Realizados · Charla debate sobre Privatizaciones, a cargo del Dr. Rodolfo Terragno, Facultad de Derecho de la U.N.L.Z. Septiembre 1993
· Conferencia sobre Desarrollo Sustentable, 23 de septiembre de 1995, Facultad de Ciencias Económicas de la U.N.L.Z.
· Curso sobre IVA., 1 de noviembre de 1995, Facultad de Ciencias Económicas de la U.N.L.Z.
· Primeros jornadas sobre Hecho Delictivos y Protección del Individuo, 1 de Octubre de 1997, Colegio de Abogados de Lomas de Zamora.
· Jornadas de Derecho. Reflexiones sobre el Derecho Administrativo a cargo del Dr. Roberto Dormí, 14 de julio 1998, Colegio de Abogados de Lomas de Zamora y Municipalidad de Avellaneda.
· Jornada de Derecho ´´ Política Proteccional del Menor y la familia, 15 de septiembre de 1998, en la U.N.L.Z, Colegio de Abogados de Lomas de Zamora.
· Charla debate sobre ´´ Secuestro y Apropiación de Menores a cargo del Dr. Alberto Pedrocini, Comisión de Derechos Humanos del C.A.L.Z, 18 de septiembre de 1998.
· Jornadas sobre Prevención de Delito; Ley de Armas; Reformas Legislativas; y Sistema Registral, en octubre de 2000 en la U.N.L.Z.
· Seminario Organizado por A.G.R.A.F.A., un curso sobre Pericias Balísticas en noviembre de 2000 en la U.N.L.Z.
· Jornadas sobre Ley de Armas; Prevención de Delito; Seguridad Pública y Ciudadana en octubre de 2001 realizado en la Facultad de Derecho de la U.N.L.Z.
· Seminario de Práctica Jurídica Intensiva en el Fuero Penal realizado en la Facultad de Derecho en la U.N.L.Z.
· Ministerio de Desarrollo Social de la Nación. Consejo Nacional de la Niñez, Adolescencia y Familia. Jornadas Constitutivas de la Red Nacional de Oficinas de Protección de los Derechos de los niños, niñas, y adolescentes. Buenos Aires diciembre 10 y 11 de 2001.
· Jefatura de Gabinete de Ministros, Subsecretaria de la Gestión Publica.- Premio Nacional a la Calidad .- sector publico.- Seminario de Entrenamiento, para acceder como Jurado del Premio Nacional a la Calidad 18; 19 y 20 de mayo de 2005.- desarrollado en el Instituto Nacional de la Administración Publica
· Congreso de la Nación.- Senado de la Nación.- XII Congreso Nacional “ Diagramando entre todos las Bases Constitucionales de América Latina y el Caribe “ 25 y 26 de agosto de 2005.- Salón Arturo Illia. Instituto Federal de Estudios Parlamentarios.
· Congreso de la Nación, Senado de la Nación; salón Rosado.- Presentación de las Bases Constitucionales para América Latina y el Caribe.- Equipo Federal de Trabajo y el Instituto federal de Estudios Parlamentarios.- 12 de diciembre de 2005.-

Expositor principal, sobre "Temas Farmaceuticos", en el Circulo Militar, de la Ciudad de Buenos Aires, para el Rotary Club de Puerto Madero, 13 de septiembre de 2007.

Conferencia sobre “Los excesos de la Industria Farmaceutica “, Club del Progreso, miércoles 28 de noviembre de 2007.

En la actualidad ejercicio de la actividad juridica con especialidad en Derecho Farmaceutico.

Email: profcocca@fibertel.com.ar

El profesor Cocca y sus alumnos en la universidad

Las amistades toxicas

2011-10-04T05:40:00.002-03:00

Amistades Toxicas

Quien tiene un amigo tiene un tesoro...pues visto lo visto, hay veces que prefiero ser pobre que atesorar.

Cuando estamos en la edad del pavo, lo que más ilusión le suele hacer a una persona,es sentirse integrado, formar parte de un grupo amplio, y contra más numeroso sea, mejor te sientes. Te vas haciendo mayor, y es ley de vida, que a medida que cada uno va tirando por su camino y labrandose su futuro, mucha gente se vaya quedando en la cuneta.

En esa época, la perdida a veces va seguida de un drama descomunal, se rompen pactos de sangre y promesas de dificil cumplimiento tipo estaremos juntos contra viento y marea, pero detrás de esa "criba", cuando vas madurando, te das cuenta de que la vida te ha ido dejando a tu lado a la gente que te es verdaderamente útil, la típica persona con la que aunque haga meses que no te vas a tomar un café, sabes a ciencia cierta que va a estar ahí para ti en cuanto lo necesites.

Por eso me gusta más que el dicho de el tesoro, aquel que dice que los buenos amigos bien escogidos y que siempre te sobren dedos de la mano a la hora de contarlos. En realidad no se si existe como tal, pero suena bonito.

En esta vida hay menos opciones de encontrar un amigo fiel que un amigo "carroñero". El amigo tóxico es el más dicifil de localizar pero el que más abunda. Para que os hagais una idea, es aquella persona que de primeras parece que se acerca a ti con todo el buen sentimiento que pueda albergar, pero que a la larga va dejando salir sus autenticas intenciones, que no son otras que obtener el máximo beneficio de su victima y en los momentos de autentica necesidad o dificultad, nunca están para nadie. Será el primero en irse a tomar una copa contigo cuando las cosas van bien, sera el primer avestruz en esconder la cabeza cuando algo se tuerza.

Gente como esta hay a montones por el mundo, y son detalles absurdos los que te hacen darte cuenta de que de amigos tienen más bien poco en realidad. Cuando todo es de color de rosa y se sienten el constante centro de atención del universo, son los más felices del mundo, si una persona trata de ser minimamente individual en su entorno, el ave rapaz que lleva en su interior, despliega las garras y entonces tendrás que temer lo peor.

El carroñero o amigo tóxico intentará hacerte quedar como el malo de la pelicula frente a todos vuestros conocidos, inventando las excusas mas inverosímiles con tal de sentirse escuchado aunque sepa a ciencia cierta que su teoría no se sostiene ni con palillo chinos, pero se sienten realizados así.

Ante este caso tenemos dos opciones a tener en cuenta. Una, te quedas como estás, le dejas hablar y si no eres demasiado avispado, empezaras a sentirte culpable por algo que nos ha hecho y cargaras con el mochuelo durante el resto de tu vida pensando que es mejor estar mal acompañado que solo. La otra que te queda es o bien plantarle cara y tratar de ver que pasa y a partir de ahí actuar en consecuencia, o si no, apartarte de ese entorno lo antes posible. Es la opcion más jodida, porque te arriesgas a quedarte sola, eso sí, ahí descubriras a la gente que realmente está interesada en mantener tu amistad e incluso descubrirás a personas que tenías por ahí arrinconadas y que en el fondo te aportan mucho más que tu supuesto amigo.

Os hablo desde mi propia experiencia en este caso, me ha costado muchos días encerrada en casa y solita como un pino, hasta que te planteas que en realidad, tu mejor amigo no es el que te saca en tus ratos de aburrimiento, sino el que te saca del pozo en el que puedas hundirte mucho antes de que tengas el peligro real de caer.Para beberse una copa, están los bares llenos!!!

Fuente

http://desandarloandado.blogspot.com/2008/12/amistades-toxicas.html

JAZZ

2011-10-03T20:17:00.000-03:00

JAZZ: Banzai Nippon!!

C'est sûr, ça swing... Et c'est joli aussi..

Début du message transféré :

Stupefiant!

http://www.youtube.com/watch_popup?v=L7N6slVrQeY&vq=%3Cclick

LA EPIDEMIA DEL PÁNICO

2011-10-03T14:36:00.000-03:00

http://vimeo.com/29359140

Ser uno con el universo a través de la meditación

2011-10-02T21:26:00.000-03:00

Beneficios de la meditación

- Ser uno con el universo a través de la meditación

Sentido, la colaboración y la congruencia de todo puede ser tuyo a través de la belleza de la meditación. Muchas personas anhelan un mayor sentido de conexión con otras personas y el mundo en general, y la meditación pueden ayudar a acceder a la quietud necesaria para convertirse en uno con el universo. La meditación puede ayudar a alcanzar la iluminación espiritual, donde la mente se despeja de los placeres mundanos y te sientes más conectado y más unidos con el universo como un todo. Va a empezar a reconocer tu rostro y tus sentimientos en los demás y el sentido de que todos son más parecidos que diferentes - es una especie de conexión cósmica que disuelve las fronteras y crea una mayor armonía en el mundo. Algunas técnicas de meditación le pedirá que vacíe su mente de todo pensamiento para alcanzar la iluminación, mientras que otros animamos a seguir siendo consciente de sus alrededores. En algunas disciplinas que se centran exclusivamente en un elemento u objeto, mientras que otras vías de la meditación te invitamos a tomar conciencia de todos los sentidos, pensamientos y estímulos que fluyen a través de tu mente y tu ser. Si bien hay una variedad de técnicas para lograr un verdadero estado de meditación, la meta es la misma - la unidad con los demás, convirtiéndose en uno con el universo. Independientemente de la disciplina o el método que siguen, hay una cosa que ponga freno a sus resultados y trabajar en contra de sus esfuerzos: el estrés. Nunca alcanzarás tus metas de la conciencia espiritual y la iluminación si se siguen permitiendo el estrés se frustran en su vida. A través de la meditación y la gestión eficaz de la tensión, se puede encontrar la tranquilidad necesaria para avanzar en su viaje espiritual. Cuanto más conectados que están dentro de ti, más te puedes conectar con otros. Cuanto más se puede conectar con los demás, más se puede alcanzar un sentido de unidad y armonía con su entorno y el universo como un todo.

- ¿Cómo la meditación ayuda a las personas con trastorno bipolar.

En los últimos diez años, la ciencia médica ha sido el descubrimiento de algo ya conocido en muchas culturas: la meditación puede ser una parte poderosa de cualquier plan de la curación holística para las personas con trastorno bipolar. El trastorno bipolar es una enfermedad grave y complejo psicológico y emocional. Los que sufren con él se va por mucho más que sólo "cambios de humor." Los cambios de "manía" a la "depresión" son espectaculares y hacen que sea difícil llevar una vida normal. Los pacientes bipolares que introducir la meditación a sus hábitos diarios ver una mayor sensación de paz y una estabilización de su estado de ánimo durante al menos varias horas después de cada sesión de meditación. La razón de esto puede ser la experiencia del meditador tiene de más pacífico, neutral estados de ánimo. Durante la meditación, las fluctuaciones de la mente son a menudo visto por el meditador, quien no se adhiere a ningún Estado en particular. Estos ejercicios pueden ayudar a las personas con trastorno bipolar tomar el control sobre sus estados mentales. Una vez que la práctica de la meditación se ha convertido en habitual, el paciente bipolar se desarrollarán las habilidades internas, como por ejemplo pasar de un estado de confusión y ansiedad a uno de la paz y la calma interior. Aunque no hay cura para el trastorno bipolar, con la meditación regular, un paciente puede tener un mayor control y ser más capaces de llevar una vida normal. En casi todos los casos, la meditación, trae un gran beneficio para el paciente bipolar. La meditación le da un mayor control de la enfermedad al paciente a través de la introducción de una disciplina mental y emocional. La meditación también puede ser usado junto con las recetas y otras técnicas de tratamiento sin riesgo para el paciente. Desde el descubrimiento de la meditación como una posible solución para los trastornos mentales, más estudios son emergentes. En algunas culturas, la meditación en todas sus formas ha sido utilizado como tratamiento para muchas enfermedades, físicas y mentales. Para el trastorno bipolar, la meditación es la clave para ganar control sobre la estabilización y la salud mental.

Siempre se pueden conseguir los sueños, mejor dicho, se deben conseguir, porque, de hecho, hemos venido a este mundo para alcanzarlos

2011-10-02T13:52:00.000-03:00

Algo casi innato en los seres humanos son los sueños, pero no me refiero a los sueños nocturnos, aquellos que tenemos mientras dormimos, me refiero a los sueños que nos acompañan cuando estamos despiertos.

Estos sueños son una de las maneras que tiene nuestro ser interior para guiarnos hacia la meta que nos propusimos alcanzar antes de venir a este mundo físico.

Nuestro problema más habitual es que cogemos estos sueños y los metemos en el cajón de las cosas imposibles, las cosas que solamente se pueden soñar.

A partir de ahí, vivimos pensando que estos sueños permanecerán ahí hasta que llegará un día en que se disolverán y desaparecerán.

Debemos reaccionar ya, hemos de saber que los sueños que tenemos mientras estamos despiertos (a veces se refuerzan con sueños nocturnos), forman parte de nuestro sistema de guía personal junto con nuestros sentimientos, y nos indican constantemente aquello que debemos seguir, aquello hacia lo que debemos dirigirnos.

El primer paso para corregir nuestro camino consiste en empezar a pensar firmemente en que estos sueños forman parte de nuestro “destino”, es decir, de nuestro objetivo vital y por tanto, son algo que vamos a conseguir sin ninguna duda.

Hemos hablado mucho del poder de los pensamientos y de que estos nos ayudan a crear nuestro presente.

También hemos comentado que los sentimientos nos indican si estamos o no en el camino que nos permitirá alcanzar los objetivos que nos trazamos antes de venir a este mundo.

Si unimos a estas dos herramientas la guía que nos ofrecen nuestros sueños, no lo podemos tener más claro, blanco y en botella, leche.

Teniendo en cuenta lo expuesto hasta ahora, para conseguir nuestros sueños, debemos pensar en ellos y desarrollarlos, es decir, pensar que cosas haremos cuando los hayamos alcanzado, como nos sentiremos, que sentiremos, etc.

Este ejercicio consigue que sintamos lo mismo que sentiremos cuando los alcancemos, y estos sentimientos positivos, son los que, unidos a los pensamientos positivos, van a favorecer que nuestros sueños se hagan realidad.

No hemos de permitir bajo ningún concepto que alrededor de nuestros sueños se “cuelen” pensamientos negativos, es decir, pensamientos de que no los podemos conseguir.

Siempre, repito, siempre se pueden conseguir los sueños, mejor dicho, se deben conseguir, porque, de hecho, hemos venido a este mundo para alcanzarlos.

Por otra parte, la consecución de nuestros sueños no solo es una meta que vamos a alcanzr, sino que indirectamente podrá formar parte, como un eslabón en una cadena, para que otros consigan los suyos, aunque no lo lleguemos a saber nunca, al igual que la consecución de los sueños de las personas que nos rodean y de aquellas que ni siquiera sabemos que existen, pueden favorecer la consecución de los nuestros.

Los pensamientos unidos a la energía de los sentimientos, son los que organizan todo este mundo no, físico para que se haga realidad todo lo que hemos soñado, en nuestro mundo físico.

Así que, a partir de ahora, dejemos de soñar como “podría” ser nuestra vida y empecemos a “vivir” nuestros sueños, primero mediante nuestro pensamiento y siendo constantes hasta que se hagan realidad en nuestra experiencia física. Es muy importante que nuestros sueños se rodeen de sentimientos, los mismos que sentiremos una vez que se hagan realidad. Ánimo y adelante.

LOS SONIDOS PARA EL ALMA

2011-10-02T08:13:00.000-03:00

SONIDOS PARA EL ALMA

Para relajarte.

Las canciones pasan automática o manualmente.

65 piezas de música instrumental para guardar en Favoritos.
Se puede oír la elegida o dejar pasar automáticamente de la primera a la última.

http://www.saigonocean.com/nghenhacHoaTau/jukebox.swf

SUSTANCIAS QUE INCREMENTAN LA ANSIEDAD

2011-10-02T08:05:00.000-03:00

QUÉ SUSTANCIAS INCREMENTAN LA ANSIEDAD ?

QUÉ SUSTANCIAS INCREMENTAN LA ANSIEDAD ?

Estimulantes

* Cafeína
De todos los componentes de la dieta habitual que pueden aumentar la ansiedad, producir síntomas físicos como palpitaciones, temblores y desencadenar ataques de pánico, la cafeína es la más destacada. Tiene un efecto estimulante directo sobre la noradrenalina, el neurotransmisor del cerebro relacionado con la respuesta de vigilancia, el alerta y el estar despierto. Suele producir una respuesta de hipervigilancia similar a cualquier circunstancia que gatille nuestra respuesta de estrés, mediante la activación del sistema nervioso simpático y la liberación de adrenalina. Mucha gente se da cuenta de que puede descansar mejor y estar más tranquila luego de reducir su ingesta de cafeína, ya que ésta la mantiene crónicamente tensa. La cafeína aumenta la vulnerabilidad al pánico y a padecer ansiedad generalizada y contribuye al estrés, causando una disminución de la vitamina B1 o tiamina, que es una de las vitaminas anti-estrés. Pasada una cierta cantidad diaria, la cafeína causa una verdadera adicción, con síntomas de abstinencia que luego enumeraremos.
La cafeína no sólo está presente en el café, sino también en muchos tés, en el mate, en las bebidas cola, en el chocolate, en la cocoa y en unas cuantas medicaciones, sobre todo analgésicos, antigripales y descongestivos.
Si Ud. es proclive a padecer de ansiedad generalizada, crisis de pánico o es muy sensible a la cafeína, es recomendable que no consuma más de 100 mg/día de cafeína, con lo que se sentirá mucho mejor.

-Contenido de cafeína (por taza):
Café expreso - 146 mg.
Café filtrado cargado - 110 mg.
Café instantáneo - 66 mg.
1 saquito de té - 46 mg.
Cocoa - 13 mg.
Café descafeínado - 4 mg.

-Contenido de cafeína en bebidas cola (por lata):
Coca Cola - 65 mg.
Pepsi Cola - 43 mg.

-Contenido de cafeína en ciertas medicaciones (por comprimido):
Cafiaspirina - 40 mg.
Geniol - 30 mg.
Migral - 100 mg.
Migradioxadol - 100 mg.
Alzaten - 19,5 mg.

Si Ud. tiene predisposición a padecer cualquier trastorno de ansiedad, intente reducir gradualmente su consumo de cafeína a menos de 100 mg. diarios. Si ud. toma mucho café, reemplácelo por el descafeinado o limítese a una taza por la mañana. Este pequeño sacrificio reducirá notoriamente sus crisis de pánico y su ansiedad a lo largo del día. Evalúe además el contenido de cafeína de los medicamentos que consume a diario.
El consumo crónico de cafeína tiene un poder adictivo, que lleva a un aumento de la tolerancia a la misma y a eventuales síntomas de abstinencia. En el caso de una suspensión abrupta, por ejemplo, si Ud. venía tomando 5 o 6 tazas de café o litros de bebidas cola, por día, desde hace bastante tiempo, la interrupción repentina puede generarle síntomas de abstinencia como fatiga, depresión, irritabilidad, dolores de cabeza, etc.
Es preferible ir reduciendo el consumo en forma gradual, reemplazándolo por té de hierbas o de frutas o por café descafeinado.
Para detectar si Ud. es muy sensible a la cafeína, evalúe si su sueño se altera cuando toma café, mate o muchas bebidas cola por la noche o si al rato de tomar un café doble, un té cargado o varios mates tiene temblores o palpitaciones, o se siente mucho más despierto o en alerta.

Recuerde: Menos de 100 mg. diarios es lo recomendable.

* Nicotina
La nicotina es también un fuerte estimulante, que produce vasoconstricción, aumenta el estado de alerta o vigilancia y acelera el corazón. Aparte de los daños cardiovasculares y pulmonares conocidos, como obstrucciones coronarias, enfisema, cáncer de pulmón, etc.; se sabe que los fumadores tienden a estar más ansiosos y a dormir menos que los no fumadores.
Recuerde: Hoy existe más de una razón para dejar de fumar, hágalo cuanto antes si desea vivir más y mejorar considerablemente su calidad de vida.

* Otros estimulantes
Hay muchos tratamientos que incluyen píldoras para adelgazar, en las que de manera abierta o encubierta bajo nombres de fantasía se agregan anfetaminas en la prescripción. Todas son adictivas, ansiógenas y muy estimulantes, tanto es así que se las combina en esas prescripciones "pseudohomeopáticas" con dosis fuertes de tranquilizantes para atenuar su efecto. Si bien reducen el apetito, su uso es altamente riesgoso por su potencialidad adictiva, aún más en personas con tendencia a la ansiedad y al pánico. También el consumo de drogas ilegales como la cocaína y la marihuana pueden desencadenar crisis de pánico, al ir favoreciendo una sensibilización de los circuitos cerebrales que tienen que ver con la alarma.
Muchos pacientes han iniciado su trastorno de pánico a consecuencia de la ingesta de cocaína, anfetaminas y también de yohimbina en altas dosis. Este último es un medicamento bastante utilizado hasta hace poco, como estimulante sexual.

* Sal
La sal de mesa es el cloruro de sodio, un mineral esencial, que en los países occidentales se ingiere habitualmente 10 veces más de lo necesario. El sodio también está presente en muchos alimentos elaborados como salsas enlatadas, escabeches, papas fritas, maníes envasados, etc.
Un consumo excesivo de sal, superior a los 5 gramos diarios, tiende a elevar la tensión arterial, sobrecarga al corazón y a los riñones, y predispone a la arterioesclerosis. Además, constituye un factor que predispone para el desarrollo de la hipertensión arterial. Por otra parte, un exceso de sodio disminuye el potasio del organismo, un mineral esencial para el funcionamiento nervioso y celular.

Cómo evitar ingerir demasiado sodio
Cocine añadiendo poca sal a los alimentos y elimine el salero de la mesa, para no salar en exceso. Reduzca el consumo de alimentos salados como papas fritas, galletas con sal, maníes y otros envasados para copetín, con alto contenido en sodio. Si su preferencia por la sal es muy elevada, utilice sustitutos de la sal común como sal de apio etc, prefiera las aguas minerales con bajo contenido en sodio, excepto en el verano, en el cual se transpira profusamente y es necesario reponer el sodio del organismo.
La cantidad de sal a ingerir por día debe limitarse a 1 g, es decir, una cucharadita al ras, excepto cuando se transpira mucho o en días calurosos.

Conservantes
Cientos de aditivos químicos son utilizados en el procesamiento comercial de alimentos para su preservación. Conservantes artificiales habituales son los nitritos, los nitratos, el bisulfito de potasio, el glutamato, los colorantes artificiales y los saborizantes. Nuestro organismo, si bien tolera estas sustancias artificiales, no está equipado para manejarlas y sus efectos biológicos, a largo plazo, no han sido muy estudiados. Algunos conservantes suelen producir reacciones alérgicas como los nitritos, nitratos y el monoglutomato de sodio. Trate de ingerir, dentro de lo posible, comidas no envasadas, prefiriendo sobre todo los vegetales y las frutas frescas cultivados orgánicamente. Las sociedades antiguas no disponían de alimentos envasados, y en ellas era menor la incidencia de ciertos cánceres.

Carnes y hormonas
La mayoría de los pollos criados para la venta masiva son alimentados artificialmente, con el agregado de hormonas para forzar su crecimiento y conseguir un rápido aumento de peso, por lo que son potencialmente nocivos. Suele utilizarse para ello una hormona femenina sintética, el dietiletilbestrol, que ha sido implicada en el desarrollo de cáncer de mama y de tumores fibrosos, así como en el crecimiento de las mamas en el hombre (ginecomastia). En Argentina, las carnes vacunas magras son altamente recomendables, cualquier corte previamente desgrasado es óptimo, dado que los animales son alimentados naturalmente con pastos y praderas naturales, al contrario de lo que ocurre en otros países, en los que se les da alimentos concentrados en sistemas de feed-lot. En este sentido en Sudamérica la carne vacuna es mucho más sana que la carne de pollo. También la carne de pescado, en especial el de mar, tiene muchas virtudes para una alimentación sana.
En lo posible se debe evitar comer carnes enlatadas, dado que las mismas son adicionados con glutamato monosódico, nitritos o nitratos u otros conservantes, los que pueden producir reacciones alérgicas y trastornos gastrointestinales.
Respecto a las frutas y vegetales, es conveniente comerlos sin piel o lavarlos bien, debido a los agroquímicos o pesticidas con que suelen ser tratados. Hoy se encuentran disponibles algunos vegetales cultivados ecológicamente, en base a fertilizantes orgánicos o biológicos, los que también deben ser muy bien lavados por la posible presencia de microorganismos contaminantes.

Azúcar
El azúcar blanco como tal, es un carbohidrato simple altamente refinado que no contiene almidón, fibras, vitaminas ni minerales, por lo tanto, es una gran fuente de calorías que no aporta otros nutrientes. Al ingerir mucho azúcar altamente refinada, la concentración de azúcar en sangre se eleva rápidamente, produciendo una sensación de energía y de disminución del cansancio. Esta rápida elevación de glucosa en sangre estimula al páncreas y le hace producir insulina, disminuyendo la concentración de glucosa en sangre (o glucemia). Muchas personas producen más insulina que la necesaria, con lo cual el azúcar desciende por debajo de lo normal. La hipoglucemia, es decir, la concentración baja de glucosa en sangre, produce síntomas como mareos, irritabilidad, depresión, temblores, náuseas, ansiedad, sensación de hambre y sudor frío. La glucosa es el combustible principal del organismo y provee la energía que mantiene la vida. Gran parte de esta glucosa proviene de alimentos con hidratos de carbono de la dieta como el pan, los cereales, las papas, los vegetales, las frutas, las pastas y tantos otros, cuyos componentes gradualmente se van transformando en glucosa. Por otra parte, los azúcares simples como el azúcar blanco refinado, el moreno o la miel, también se degradan muy rápidamente en glucosa. Estos azúcares simples pueden causar problemas porque tienden a sobrecargar el organismo, muy rápidamente, con una elevada cantidad de glucosa. En promedio, un adulto consume casi 60 kg de azúcar refinado por año, con lo que permanentemente está bombardeando al cuerpo con azúcares refinados y causando un desequilibrio crónico del metabolismo, lo que predispone a la diabetes. Si el azúcar sanguíneo baja rápidamente a 50 /60 mg. por ml. se produce la hipoglucemia. Los síntomas subjetivos de la hipoglucemia son parecidos a los de la ansiedad o a los de las crisis de pánico, como cefaleas, ansiedad, temblores, sentimientos de inestabilidad, irritabilidad y palpitaciones. Estos síntomas tienden a aparecer 3 ó 4 horas después de las comidas, en personas hiperreactivas o al sufrir una situación de estrés, y desaparecen inmediatamente después de ingerir un alimento azucarado. Los síntomas de ansiedad aguda o crónica, por lo tanto, pueden agravarse con la hipoglucemia.
El estrés agudo o crónico también puede causar una rápida depleción (pérdida) del azúcar sanguíneo. Cuando éste cae mucho, por hiperproducción de insulina, las glándulas suprarrenales liberan cortisol y adrenalina, que inducen al hígado a liberar el azúcar acumulado como glucógeno, para recuperar los niveles de glucemia normal. Hay un test clínico específico, el test de tolerancia a la glucosa, que permite diagnosticar estas reacciones de hipoglucemia y la predisposición a padecer diabetes.
Ciertas modificaciones en la dieta pueden mejorar la salud, al sustituir o eliminar el azúcar y los cereales refinados (harinas blancas) y reemplazarlos por carbohidratos complejos, como panes integrales con cereales, vegetales y frutas secas. Evite el exceso de azúcar consumiendo menos azúcares refinados, miel, almíbares, bebidas azucaradas, gaseosas y galletas dulces.

Alcohol
El alcohol es rico en calorías y pobre en nutrientes, aporta 7 calorías por gramo y produce una eliminación de vitaminas B. Estos son elementos importantes para afrontar el estrés y la ansiedad.
Procure no beber más de dos copas de vino diarias, que equivalen a dos de champaña o un vaso grande de cerveza. Evite las bebidas destiladas o con altas concentraciones de alcohol.

RECOMENDACION: Mientras efectúe un tratamiento con psicofármacos no es conveniente tomar ningún tipo de bebida alcohólica.

¿Qué alimentos son recomendables para disminuir la ansiedad?
El comer con frecuencia mantiene una concentración de glucosa en sangre más constante y evita la aparición de síntomas hipoglucémicos. Tómese un tiempo para comer, mastique lentamente, disfrutando de la relajación natural que implica comer alimentos nutritivos.
Consuma alimentos completos y naturales, como vegetales crudos o ligeramente cocidos al vapor, frutas frescas, cereales integrales, lentejas, porotos o garbanzos. Se recomienda consumirlos 2 ó 3 veces por semana. Deben evitarse los alimentos con carbohidratos simples tales como el arroz blanco, la harina blanca, los azúcares refinados, los cereales azucarados, las frutas en almíbar o edulcoradas y los vegetales muy cocidos. Los procesos de molido, refinamiento, elaboración y cocción de estos carbohidratos eliminan las vitaminas, minerales, fibras y almidón que contienen, dejando gran cantidad de azúcar refinado. Esto los vuelve más ricos en calorías y mucho más pobres en nutrientes que los productos naturales de los cuales provienen.
Si Ud. ingiere carbohidratos complejos en lugar de simples, aumenta la cantidad de fibras, con lo que mejora el funcionamiento intestinal. Incluya en su dieta vainas y cáscaras bien lavadas. Si bien la celulosa no es absorbida por el intestino, facilita la digestión de los demás alimentos de la ingesta. Por otra parte, las fibras tienen un efecto laxante y aceleran la eliminación de residuos por el intestino, al formar deposiciones más voluminosas. Una dieta rica en fibras también ayuda a controlar el peso, reduce el riesgo de padecer diverticulosis del intestino grueso y cáncer de colon. Las legumbres se pueden preparar poco cocidas o al vapor, dado que la cocción prolongada destruye las vitaminas. Agregar algunas cucharadas soperas de salvado mezclado, con agua o con otros alimentos, puede complementar su ingesta de fibras. No lo agregue abruptamente, sino vaya incorporándolo a razón de 1/2 cucharada por semana, para evitar la distensión abdominal por producción de gases (meteorismo). Cambios bruscos en la dieta, aun en un sentido deseable, pueden producir inconvenientes como flatulencia, meteorismo y diarrea. Beba el equivalente de 2 litros de agua por día. Incluya, si no existe ninguna contraindicación, una ensalada mixta por día. Reduzca las grasas animales como quesos, mantecas, huevos, leche entera a no más de un 15% de los alimentos que ingiera, salvo que tenga que cubrir necesidades nutricionales especiales. Los aceites vegetales no refinados son más deseables, como por ejemplo el aceite de oliva. Para evitar la ganancia de peso, consuma tantas calorías como queme, si su vida es sedentaria disminuya la ingesta calórica y practique diferentes formas de ejercicio.
Fuente
http://blognutricion.com/tag/alimentos-que-aumentan-ansiedad/

TANGO " LA CUMPARSITA "

2011-10-02T07:24:00.000-03:00

La Cumparsita

http://www.youtube.com/watch?v=R7_rnucyZg8&feature=related